十大橘子的功效（橘子浑身上下都是宝）

橘子这一种水果，大家再熟悉不过了。在过春节的时候，不少家庭都喜欢在桌上摆上一盆橘子，寓意着吉祥、吉利。

早在4000年前，我国就开始栽培柑橘，一直到秦汉时期，橘树的栽培已成规模，宋代大诗人苏轼就曾以诗赞美过它：“一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。”

然而，橘子带来的不仅仅是民俗上的寓意和诗歌的远方，而且对人体的健康也有不小的价值，可以说从头到尾都是“宝”。

1、橘核

橘核，也就是橘子的种子。其除了可以用来栽培下一代，在中医学上，其还具备三大功效：一是理气。二是散结，三是止痛。

针对于腰痛、乳腺炎、以及小肠疝气等病症，通过橘核的使用，可起到一定的缓解作用。

2、橘肉

橘肉，也就是我们所说的橘瓣。从中医角度来看，橘肉性甘、酸、温，而且不具有毒性。功效主要有止消渴和开胃等，但是吃多了也容易惹大麻烦，容易生痰，而且容易使肺气滞留。

日常与山楂一起饮用，对于那些有高血脂、高血压和冠状动脉粥样硬化的老年人而言，也有一定的效用。

3、橘络

橘络，即橘瓣上的白色丝络，用大白话来讲就是橘筋。从中医学的角度来看，其具有两大功效：一是宣通经络，二是行气化痰。

对于那些由痰滞经络，以及咳嗽引起的胸肋疼痛等，合理食用橘络是能够起到缓解疼痛作用的。最常见的有将与茶一同煎服，用于缓解咳嗽肋痛。

4、橘红

橘红，即橘及和栽培变种的干燥外层果皮。通常在秋末冬初的时候，橘子的成熟期，会将其采收，用刀子将其外果皮削下，然后放置一旁阴干或者晒干。

在中医学上，橘红性温，味辛、苦，主要归属于肺经和脾经，主要用于咳嗽痰多的缓解，可起到理气宽中和燥湿化痰的作用。

5、青皮

青皮，即橘子还没有成熟的时候，颜色发青的果皮。从中医学的角度来看，青皮主要有疏肝理气以及散积化滞的功效。

对于那些因肝郁气滞引起的腹胀、嗳气、乳房胀痛以及胁肋胀痛等病症，都可以使用青皮加以缓解。但是需要注意的是，由于青皮性烈耗气，所以气虚者最好禁用。

6、橘皮

橘皮，在中医学上又被称为陈皮，是橘子及其栽培变种的成熟果皮。气性温，味辛、苦，归属于肺经和脾经，功效可分为两大类：一是理气调中，二是燥湿化痰。其主要用于脘腹胀满、脾胃气滞以及湿浊中阻等原因导致的纳呆、胸闷、便溏等。

需要注意的是，对于那些内有实热者应该慎用橘皮，因为其会引起阴津亏损。

别看橘子浑身上下都是宝，但是吃多了，对人体也会带来或多或少的危害。

从中医学的角度来看，橘子性温，虽然可以常吃，但是并不代表可以多吃，因为多吃容易上火，由此也会带来大便秘结、口干舌燥、口舌生疮以及咽喉干痛等症状。

另外，橘子果肉中是具有一定有机酸的，会刺激胃黏膜引起胃部不适，所以在空腹的时候，最好别吃橘子。

还有，橘子中也含有丰富的胡萝卜素，如果一次食用的量过多，或者是连续几天都在食用大量的橘子，那么就很容易使得血液中的胡萝卜素浓度升高，体现在人体上就会出现皮肤发黄的情况。

所以说，橘子虽然是个好东西，但是吃多了反而会带来负面效果。在日常生活中，大家记得别贪嘴哦。