保护眼睛十句口诀（全国爱眼日）

红网时刻衡阳6月4日讯（通讯员 何星）近年来，干眼症已成为一种流行性疾病，我国每5人中就有1人患干眼症，成为世界第四大致盲眼病6月6日全国爱眼日之际，衡阳爱尔眼科专家提醒：看似“不起眼”的小毛病，也可能引发大问题，甚至致盲，接下来我们就来聊聊关于保护眼睛十句口诀?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

保护眼睛十句口诀

红网时刻衡阳6月4日讯（通讯员 何星）近年来，干眼症已成为一种流行性疾病，我国每5人中就有1人患干眼症，成为世界第四大致盲眼病。6月6日全国爱眼日之际，衡阳爱尔眼科专家提醒：看似“不起眼”的小毛病，也可能引发大问题，甚至致盲。

据了解，干眼症是一种现代人的高发眼病。常见的症状是眼睛有异物感、干涩感、疼痛感以及疲劳感，有时候对风和空调比较敏感，有时会出现视力波动和模糊等。

衡阳爱尔眼科医院角膜病学科主任张星慧介绍：“干眼症是一个慢性疾病，是逐渐积累的，到最后它的症状才加重，常常容易被忽略。所以干眼症应该早发现、早干预、早治疗。”

“干眼症一定要治疗，因为干眼症轻则会引起不适感，即刺激、干燥、疼痛，影响正常的生活和休息；重则会引起角膜的感染，甚至穿孔，最后失明。”张星慧说。

针对“滴眼药水就能治好干眼症”“网红眼药水越用眼睛越干”等现象，张星慧说：“干眼症的治疗不是单纯点眼药水就能好的，它需要区分是哪种类型，然后再进行相应的物理治疗、药物治疗等。严重的干眼症患者甚至还需接受手术治疗。目前市面上的一些网红眼药水往往都含有一些药物成分和防腐剂，长期使用会损害我们的双眼，反而会造成或加剧干眼症。”

有四类人群易得干眼症：一是长期熬夜和长期用眼的人；二是长期化妆和戴隐形眼镜的人；三是高龄的人群，尤其是女性；四是患有糖尿病、高血压等疾病的人群，以及长期服用一些药物的人群，包括抗抑郁药、镇痛药等。

为了预防和防止干眼症复发，张星慧建议：要注意用眼卫生，减少电子产品的使用，不要熬夜；少吃油腻辛辣的食品；注意环境保湿；最重要的是，要到正规的医院做干眼检查，得到规范专业的指导和治疗。

数据显示，亚洲干眼发病率居全球前列，中国的发病率约为20-36%，即每5人中就有1人患干眼症。其中女性高于男性，老年人较年轻人更为高发。而随着手机、平板电脑等电子产品的普及导致用眼习惯改变等原因，干眼患者人数每年以10%以上的速度上升，我国视觉终端者干眼发病率高达93%。干眼症病患呈现增长态势和年轻化趋势。

今年6月6日是第25个全国“爱眼日”，主题是：视觉2020，关注普遍的眼健康，涉及全年龄段人群的全生命周期。我国是世界上盲和视觉损伤人数最多的国家之一。通过历年“爱眼日”宣传教育活动，极大地普及了全民眼健康科学知识，提高了人民群众爱眼、护眼意识，推动了我国防盲治盲和眼健康工作的发展。