减肥喝什么养生茶（每天一杯养生茶）

随夏季的到来，又到了露肉的时节啦，看到自己一身无法直视的烦人肉肉，真是让人惆怅啊。其实只要你学会喝茶，就能既养生又减肥喔，接下来我们就一起来看看哪些茶最能瘦身呢？

1、明前龙井茶 清肠又排毒

明前茶氨基酸的含量相对于后期的茶更高，而具有苦涩味的茶多酚相对较低，这时的茶叶口感香而味醇。再者清明前茶较少受到农药污染，特别是早起的春茶，更是一年中绿茶品质最佳的，因此诸多明前采制茶叶最受人们的青睐！清香四溢，色泽墨绿，壮实挺拔。具有清肠排毒的功效，还可以促进身体的新陈代谢，提高瘦身，舒缓神经的作用。

2、荷叶普洱茶 美白又减肥

荷叶普洱茶种熟普内含有丰富物质，能够有效抑制消化脂肪的胃脂肪酶和胰脂肪酶的酶活性，从源头上减少油脂摄入，此外也能抑制肝脏脂肪合成酶的活性，抑制脂肪组织的形成，并刺激脂肪氧化，消耗能量，燃烧已有多余脂肪组织！久服而无副作用，还具有抑菌作用，能预防和治疗痢疾、肠炎，防辐射等功效。真正起到养生又瘦身的效果。

3、瘦腿三草茶 消肿又瘦腿

三草即马鞭草、柠檬草和迷迭香，这3种草都有健胃消食，利水消肿的功效。健胃消食，利水消肿对减肥有一定的帮助，这是一款打击下半身瘦腿茶，它是欧美人士和时尚爱美族群深深迷恋。迷迭香能紧实腿部曲线，增强人体活力，柠檬草具有健胃、利尿的作用，马鞭草可减缓静脉曲张、腿部水肿。三者合一，让你拥有傲人的纤纤臀腿。

4、糙米茶 通便又瘦身

糙米茶养胃瘦身通便功效多，是亚健康人群的理想茶饮。糙米的瘦身效果非常显着。糙米做成的糙米茶有什么功效呢？糙米茶能促进血液循环和大小便通畅，并有助于糖尿病患者的胰岛素效果和利尿作用，对于想要养生同时又想瘦身的人来说是再合适不过的一款茶饮了。

5、大肚子茶 狂减小肚子

主要成分是普洱茶、荷叶、泽泻、绞股蓝、决明子的大肚子茶是专门为吃货/久坐族的亲们研发出的一款茶品。口感醇和，去除了传统茶的苦涩，茶香萦绕，不苦不涩，是好喝的茶，并且能轻松排毒养颜，让您随时体会饮茶带给身形的运动同时告别大肚腩。

6、柠檬荷叶茶 美白又减肥

柠檬是非常好的清热解毒的水果，泡水可以清热排毒、抗氧化，还能滋养我们的皮肤，对皮肤有很好的滋养美白的作用。荷叶有利尿、通便、消脂、健脾升阳的功效。主要成分有荷叶碱，服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收并改变饮食爱好，从根本上减重，并更有效的控制反弹。柠檬荷叶茶清香淡爽味道棒，日常必备，保持好身形，健康便捷、淡香爽口，有了它不用再担心大吃大喝后变重的情况了。

7、红豆薏米茶 去湿消水肿

红豆薏米茶顾名思义是由红豆和薏米制作而成的茶。红豆薏米茶的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。每天品一杯红豆薏仁茶，让它祛除身体的湿寒，从让身体处最佳的状态。让你轻松养生，喝出健康好身体。

拥有一个好身材，是众多爱美人士一生所追求的。这些能满足你的需求，让你越喝越瘦，轻松喝出迷人的身材的同时又能养生，真是一举数得啊！

以上是小编为大家分享的这几种最既瘦身同时又能养生的茶饮。你还知道更多养生瘦身两不误的饮品吗？在评论中分享给大家哦。