掉秤比例怎么算 独家掉秤20斤的辟
大家好，我是大琳
就是那个在辟谷和复谷期间一共瘦了约20斤的女（汉）子～
视频的部分已经更新完了，大家可以到我主页自取哦
在此，为大家整理了这期间，我的日常及食谱
最后分享一下我早餐常吃的杂粮糊糊粉：
希望以上内容，可以给准备辟/复谷的朋友们一些帮助～
我自知是野生辟谷党，所以我的辟/复谷方式还存有不完美的地方，欢迎大家给我留言建议善意点拨哦～
话说，一切都是以我自身情况为蓝本策划的，大家可以借鉴参考。
“取我精华，去我糟粕”
希望每一个用心辟谷的人都能坚持到最后，且收货成功
愿春暖花开之际，我们都能遇见最美的自己～❤
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