适合在家玩的亲子游戏三个人（宅在家怎么带娃）

今年这个春节过得有些特别！因为新型冠状病毒的原因，孩子和家长都长时间只能呆在家里。除了学习、睡觉、看书，剩下的时间怎么打发？总不能让孩子一直看电视、玩手机。

长时间的居家让孩子和家长都有些焦虑。怎么安排这段居家的时间，我收集整理了几十款简单的亲子游戏，

动静结合、简单易实施。一起动起来，既让孩子得到了锻炼，又打发了无聊的时间。

穿越障碍类

穿越纸胶带山、穿越玩具障碍等

找一个过道，左右两边贴一些毛线或胶带作为障碍，要求孩子身体不能接触障碍，能顺利的通过。并且时间看看是不是越来越短。

如果有两个孩子还可以做一个比赛，绝对刺激！

没有过道的家庭可以改变一下：

在家里设置一些高低不同的障碍，例如小椅子，毛绒玩具。还可以找几把椅子，在腿脚出交错绑上毛线。一样可以玩穿越障碍类的游戏。

这个游戏适合年龄较大的孩子，并且在玩的时候要和孩子强调好安全的要求。

目的：锻炼孩子的注意力、协调能力、身体柔韧度；培养孩子全方位运动能力。

穿越胶带障碍

穿越玩具障碍

花式球类游戏

迷你保龄球、迷你高尔夫球、吹球、顶球等

家里有球很好，没有球也可以用超轻粘土或者旧报纸揉成一个小球。丰富多彩的球类游戏就开始啦。

找几个空的饮料瓶，让孩子自己堆一堆。然后走远些，再一扔，一个好玩的保龄球游戏就开始了。

也可以把大一些的饮料瓶剪开。放置在角落里，再找一个晾衣服赶。一个简易版的高尔夫球就做好啦。

还可以增加难度，做准备几个不同位置的球洞。孩子肯定玩的不亦乐乎。

还可以让孩子设计游戏的规则，培养孩子的动脑、动手的能力。

玩累了，换个气球，和孩子一起玩顶球和吹球的游戏。

目的：锻炼注意力、协调动作、锻炼肺活量

迷你保龄球

迷你高尔夫球

吹球游戏

套接类游戏

例如，火遍抖音的套圈游戏、投篮游戏。

可以放上一个大盆子，远离一定的距离，让孩子往里面投东西。

也可以把盆子挂起来，练习投篮的动作。

还可以放上几个盆子，标上相应的积分，投到哪个盆子里就得几分。

套圈游戏

打盆子得积分

进阶版：动态接球

可以用旧报纸做8——10个纸团。一个人拿着盆子或者垃圾桶，另一个人拿着球，一边扔一人接。看能接住几个。然后再交换轮流。

目的：培养孩子手眼协调能力、快速反应能力、注意力

动态接球

观察类游戏

1、找积木

准备很多颜色不同的积木，在家里有一组抽屉的柜子前放好。

家长可以角色扮演对孩子发出指令。例如:“请把红色的三角形积木放进进第一个抽屉里”。

孩子放好后，可以要求孩子再找一个相同的放进去，这样孩子就需要调动自己的注意力和记忆力。

这个游戏也适合岁数小的宝宝。可以准备一些简单的、件数少的玩具。例如不同颜色的小汽车。

目的：锻炼听觉注意、视觉注意，身体协调能力

找积木

2、找不同

在孩子面前摆上基本不同的书或者玩具。给孩子一会记忆的时间。

然后闭上眼睛拿走其中的一样或者几样。问问孩子少了什么？

3、家中寻宝

挑几样孩子喜欢的东西或者一直想要的礼物，分别藏到家里的某个角落，设置一些提示，让孩子转动小脑袋思考，自己去观察、寻找。

目的：锻炼孩子在短时间内集中注意力，记忆力。

平衡类游戏

1.顶书游戏

看书看累了，还可以做起小比赛。可以和孩子头上各顶一本书，比赛谁走的快，书又不掉下来！

不止是书，纸杯、玩具等等，各种能放在头上的东西都可以用。

2.走平衡线

还可以用胶带在地面拉出线条练习走平衡木，要始终走在线的中央。虽然在平地上，但是对孩子来说也不是那么容易的。

等孩子熟悉后，还可以加大难度，在手上拿上物品走直线。

3.踩高跷

用吃完的铁盒罐头做个简单的diy，可以做的两个高跷不一样高。试试孩子的平衡吧。

目的：锻炼平衡感、专注力、缓解孩子的感统失调，肌肉控制也能得到训练。

平衡练习

走平衡木

踩高跷

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