小米粥如何熬又有营养又好喝（熬小米粥直接下锅可不行）

最近身体不太舒服，肠胃也不好，家里人准备的饭菜都讲究起来了，总是煲汤，今天鸽子汤，明天排骨汤或者是鸡汤，当然顿顿还离不开小米粥，养胃好喝还营养，简直就是各种病人的标配。

我不太会做饭，但很注重菜品的口感和味道，老公熬的小米粥是一点都不好喝，清汤寡水的感觉，还没有米香味，看着一点食欲都没有。

幸好有个朋友是开早餐店的，他家的小米粥就很不错，香甜又浓稠，就特意请教了一番，原来熬小米粥直接下锅可不行，粥店教我这诀窍，香糯浓厚，营养不流失。

熬小米粥的做法：

准备适量的小米放在干净的碗里，倒入适量的清水，淘洗一两遍就可以，淘洗的次数多了，米糊就没有了，吃着不香，营养还流失了。

控掉淘米水以后，继续倒入适量的清水，浸泡十分钟左右，小米的外壳变软，更容易被煮熟，最后控水备用。

准备干净的炖锅，倒入小米，还有适量的清水，比例要掌握好，要不然水少了，粥太浓稠，这样不好喝，水太多了就没味了，也不好喝。

这个时候不要着急熬煮，滴入两三滴食用油，大火加热烧开，稍等一会换成中小火，慢慢地熬煮，差不多20分钟左右，小米软烂开花，就可以关火盛出食用了。

烹饪小技巧：

一、小米要提前浸泡，这样更容易煮出米香味，快速地软烂开花，省火省时。

二、熬小米粥的时候记得滴入几滴食用油，这样可以包裹住小米，营养不流失，让粥变得更浓稠。

三、熬小米粥的过程中，不管会不会粘锅，都要不停地拿勺子搅拌，这样煮出的小米粥好喝。