两性之间必须做好的事（男女都藏在心底的那些悄悄话）

夫妻间完美的性爱，除了需要一定的感情基础，还离不开性观念、技巧、需求等方面的不断磨合。但由于种种因素，很多人不会把真实想法告诉对方。美国《大都会》杂志通过对6000对伴侣进行调查，总结出了男女藏在心底的“性爱悄悄话”。小编带大家来听一听，希望每个人都能就此做出些改变。

女人有话说

㈠ 我想要性爱，但有时会羞于迈出第一步。

美国印第安纳大学性学研究者艾米丽博士表示，女性性欲启动没有男人那么快，而且很多女性不会主动要求性爱，因此，男性可以通过一些方法帮助女性消除害羞心理，如给她一个深吻，或者将她拉近，用身体紧紧贴住她的下身，然后暂停，一旦女伴享受你的这些举动，她的欲望就会被激发起来，给你更热烈的回应。

㈡ 会做饭的男人很性感，我并不喜欢肌肉猛男。

纽约大学性学家马萨•霍普金斯表示，用心为另一半做饭，是在表达“她值得我为她付出时间”，这是调动女人性欲的最有效开关。饭菜不用太复杂，即使简单的沙拉、甜点，都能给女人带来惊喜。“肌肉男”则并非女人最爱，在她们眼里也不性感，身材适中就足够了。

男人有话说

㈠ 舒适就是性感，那些花哨但不舒适的内衣还是少穿为妙。

34岁的约翰说：“高档蕾丝内衣的确很性感，但如果它们摸上去扎手，就很难调动性欲。”性学家霍博肯表示，激发男人性欲不需要过多复杂的东西，舒适的棉质内衣，干净清爽的身体，甚至有点散乱的头发，都能很好地打动男人。

㈡ 我会担心自己的性能力，请你不要吝啬赞美，性爱时给点反馈。

性对男人而言，既是他们的强项，也是他们致命的弱点。在性方面，男人需要鼓励和安慰，但千万别问他“到底怎么了”。性爱过程中的沉默更是男人的性欲大敌，女人的呻吟声和一句“你真棒”都是强效“伟哥”。

㈢ 当我发出性邀请时，请你痛痛快快给出回应。

在性爱方面，男人其实更敏感而且缺乏安全感。当丈夫向妻子发出性爱暗示的时候，如果妻子表情平淡或无动于衷，不给予任何喜欢或不喜欢的回应，那么丈夫必定会受到巨大打击。如果妻子当时的确不在状态，毫无性趣，那么不妨直接告诉丈夫。

㈣ 我希望你能主动些，我愿意听从你的带领。

一项调查显示，六成男性认为“总是由自己提出性要求，会降低他们对性生活的渴望”。芝加哥伊利诺伊大学助理教授布莱恩博士表示，女性偶尔可以主导性爱，例如喝一大口香槟，身体前倾，与他来个“香槟之吻”，再主动宽衣解带。

㈤ 我喜欢在早晨性爱，那时勃起更有力量。

美国卡斯医疗中心医院性心理学家谢丽•金斯伯格表示，男人和女人的性欲是有时差的，而其重合点恰恰在清晨。经过一夜休息，男性清晨体力最好，身体各个器官的灵敏度也最高，性爱反应也会更强烈。

㈥ 自慰是我的好朋友，即使结婚了也可能自慰。

不要对自慰大惊小怪，对男性来说，自慰的目的往往直接而单一，多数是为了自在、方便地发泄掉无法释放的性欲望，同时满足自己无限的性想象力。男性自慰并不意味着夫妻感情变差。当然，多数男性也并不反对女性的自慰行为。

㈦ 不要企图用和别的男人调情来引起我的注意和妒忌。

有时，女人觉得自己没有得到应有的重视，会与别的男人调情，但这只能让男人变得更加恼火。在男人看来，当着自己丈夫或男友的面，和别的男人眉来眼去的女人，心智都不成熟，而且控制欲太强。

㈧ 希望你激情时不要太淑女，可以适当有点野蛮。

24岁的约翰坦言：“我喜欢妻子激情时拽我的头发。”在性爱中，女人轻拽头发、咬出牙印等举动给男人传递的信息是她真的在全身心投入激情。

㈨ 不要拿性要挟我！

对大多数男人来说，性就像呼吸一样重要。女人也许会借此来获得自己想要的东西，或仅仅是惩罚丈夫。但这会让男人觉得性爱是一种筹码，进而对你的欲望大减。

㈩ 请不要拒绝花样翻新，希望和我一起尝试。

大多数男人都希望特别的性爱刺激，体验不同的方式，如果男人提出想法，女人不要大惊小怪急于否定，不妨与他一起尝试。

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