截拳道十二绝命腿法教学（继续分享干货）

六、摆踢

摆踢亦称之为反踢，在和对手搏击时常把前脚吊高，以伺机进攻，攻击腿直膝、曲膝均可，视攻击的距离而灵活选用。如使用得当，不仅能及时地阻止对手的攻击，而且还能达到反宾为主，后发制人的目的。

反踢的技术干炼、隐蔽、简捷。但李小龙并不多用，因为他一惯主张和习惯使用低角度腿法，再者这种腿法缺乏力量，即使施展得极其完美，也不会给对手造成多大的损害。所以，大多数人只能从李小龙生前所主演过的影片中见到此种类似的腿法。

1.戒备式;

2.在上体向右后方拧腰的同时，以膝为轴带动攻击腿从左至右进行摆踢，力达全脚掌或脚外侧。这种踢法的攻击轨迹近似于一条弧线(如图21①、②、③)。

要点:拧腰、摆踢要协调。

七、轧脚

轧脚，又叫斧刃脚，是在与对手接触时，使用较低的角度搏击对手的胫骨、膝关节或踩踏其脚面。这种腿法无论是以踩击或插踢的方式攻击对手，其力度都足以令对手的膝关节脱臼或膑骨碎裂。即使踢击不十分有力，亦能使对手猝然吃紧而不敢过分紧逼。所以在李小龙的功夫学校里，轧脚被列入为了免受凌侮而来习武的女性必须学习的内容。

1.戒备式;

2.攻击腿提起，脚尖扣向胫骨，斜朝上四十五度，3.用低角度猛地向下踏去(如图22①、②、③)。

轧脚在实战中，既适合于直接进击，亦适宜于防守反击。八、扫腿

扫腿属于一种专门攻击对手下盘的腿法，但不多用。因为它需要极快的速度与恰到好处的攻击时机，否则难于奏效。1.右戒备式;

2.身体前俯，两手向前伸出扶地之同时，右腿屈膝全蹲，右脚跟离地掀起，左腿伸直平铺;

3.以右脚掌为轴，摆臂转腰，使左脚贴地向后扫去，着力点在接近脚跟部位(如图23①、②、③)。

要点: 1.向外扫时，旋转右脚掌要与拧腰摆臂配合一致:2.身躯和扫击腿始终保持大于直角的角度，并且扫击之腿一定要适当贴地而行。

九、膝撞

膝击是自由搏击中实施近距离击杀的重型武器，是一种具有决定性的击打方法。其主要技法是屈膝进行冲顶、击撞等，动作精简、速度快、杀伤力大。

膝撞的技法极为简单，它是借助胯的推力来实施攻击的,而攻击的发力点则在髋部。

以上介绍的基本腿法均有左右之分，踢击的高度也有上、中、下之别，但其原理大致相同，只不过方向、位置不同而已。

截拳道的脚法虽然名目繁多，但其基本技法仍不外以上几种形式，它们均为截拳道中最常见的腿法。从某些单个的招法上来看并不是最合理的，与其它拳派的腿法相比也略为逊色，可事实上，截拳道腿法却被公认为当今世界第一流的， 其奥秘就在于李小龙灵活地运用了自已独特的、有开拓性的截拳理论，再从新的角度认识、掌握、深化和发展。它在实践中，考虑的不是某一局部是否运用得最佳，而主要着眼于整体性能达到最佳。