张天爱减肥秘籍曝光（张天爱曝光减肥小技巧）

还记得在《太子妃升职记》中那个攻气十足的太子妃张天爱吗？从出道到现在一直都是因为她的好身材而受到大家的关注，她的那一双腿也经常是吓到路人，看她最近的照片真的很难以想象这样的身材是怎么拥有的，毕竟这么瘦而不瘪的少女身材真的很难得。

之所以说她的身材是瘦而不瘪，就是因为她不仅有大长腿还有蜜桃臀，从照片你还能看出她的蚂蚁腰，她的身材集聚了所有女人的追求，真的是让小编都看了流口水，但是以前的张天爱并不是一直都有这么好的身材的，在她还没有出道的时候也是满脸的婴儿肥。

对于想要演戏的女明星来说婴儿肥的脸很难找到合适的戏，为了后期能够更好的发展自己的事业她开始了长达两年的疯狂减肥生活。在那两年里，每天她都只吃清水煮鸡蛋，有么就是清水煮白菜，反正就是什么食物所含的热量低就吃什么，这样吃了两年之后，再加上她每天的健身，才拥有了现在所有女人都羡慕的好身材。

许多网友听到她这样的减肥方式都被吓到了，还有网友称如果要这样才能瘦下去那么我宁愿胖着。你觉得张天爱现在的身材怎么样呢？看到张天爱曝光的这个减肥小技巧是不是很佩服她，如果你想要张天爱同款身材那就赶紧跟着小编一起去了解一些健身姿势来帮助我燃烧脂肪吧！

1.俯卧支撑划船：调整健身椅，俯卧在凳上，双手各握一只哑铃。肩胛收缩将哑铃向上拉，手肘不要超过肋骨。

2.宽握反向划船：宽握能让你更好地锻炼中背肌肉。收缩肩胛，上拉至前胸触杆，注意身体要挺直。

3.屈手悬挂：提升身体至下巴到达单杠上的位置，维持这个姿势直至支撑不了。一共做4组，每组4～6次，每次维持10～15秒。