孩子的自卑心理应该如何解决呢（10种迹象表明孩子过于自卑）

我意识到孩子有自卑感，是在他3岁刚上幼儿园的时候。那时他焦虑了几天，就慢慢适应下来，脸上开始有了笑意。可好景不长，过了些日子，我发现孩子不愿意上幼儿园了，早上要上学时他总是拖拉，一会说肚子疼，一会说要小便，一会说鞋子不舒服……

有一次，孩子在幼儿园门口磨蹭着不愿进，小声地说：“妈妈，我笨吗？”我一怔，不知道他为什么会这样问，但仍不动声色哄了一阵后把他送进园。

后来我从老师那了解到，最近老师们培养孩子独立吃饭、上厕所、睡觉等，有时候还会比赛。我家孩子在同班里稍偏小，自理能力差些，经常做不好，还慢半拍。所以孩子很难过，慢慢地不爱说笑了，不愿意跟小朋友玩，连带着也不喜欢入园。

原来，孩子这是自卑了！

三岁的孩子怎会自卑？心理学家阿德勒认为：人人生而自卑。当孩子在他人面前表现出某些不足（能力、外貌、物质等方面）时，就会产生自我怀疑，或自我否定，自卑的心理就应运而生。

有些孩子表面看着挺正常的，但实则他的自卑比较隐蔽，家长不容易发现。如果你家孩子出现以下10种迹象，说明孩子内心不足，是过于自卑的表现：

1. 不愿意挑战，不肯多尝试，面对问题时常退缩。

2. 输不起，比如玩游戏快要输时，就开始作弊或撒谎。

3. 稍有挫败，马上就放弃，并且给自己找各种理由和台阶下。

4. 对他人给自己的评价显得格外关注和敏感。

5. 不喜欢甚至拒绝社交，不想跟小伙伴一起玩，不主动参与团体游戏。

6. 经常对自己进行否定评价，比如“我很笨”“我很丑”“没人喜欢我”等等。

7. 自己做不好的事情，故意表现得满不在乎。

8. 情绪变化明显，容易失落、悲伤、哭泣、愤怒等，又或者表现得异常内向安静。

9. 遇事喜欢找借口，把责任归咎为外部原因，比如走路摔倒说地面不平，学习不好说老师有问题等。

10. 控制欲强，蛮横无理或固执己见，但这并非强势的表现，反而是为了掩饰内心的失败或无力感。

自卑的对立面是自信，自信可以让孩子的内心强大，有意愿并且有信心去尝试和挑战新事物。即便遇到挫折也不轻易放弃，失败也有勇气再次接受挑战。

让孩子摆脱自卑，建立自信，塑造一个良好的性格，这并非短时间能达到的效果，而是一个循序渐进的过程：

• 0-1岁阶段

此阶段的宝宝，最主要任务是帮助孩子建立安全感。这主要从以下几个方面获得：

父母给他精心细致的照顾和呵护；

◆宝宝哭的时候（代表有需求），要及时回应；

◆有足够的时间陪伴孩子，与之互动，多给宝宝说话、微笑、抚触等；

◆用尽所有的办法，让宝宝感受到父母坚定不移的爱，并感觉到自己值得被关爱。

• 1-3岁阶段

这个阶段的宝宝自我意识发展，并逐渐进入秩序敏感期，开始有物权意识。此时他们的安全感和自信来自于自己的想法被认同、秩序要求被满足、物品所有权得到尊重等。爸妈要注意几点：

◆允许孩子有自己的主见，对于孩子经常说“不”的行为，淡化即可。

◆在一定范围内允许他自己做主，比如吃什么、穿什么、玩什么等。

◆在可控范围内允许孩子自由探索，鼓励他发现更多未知新鲜的事物。

◆告知孩子一些基本规则，只有遵守才能被认可，比如排队等候、玩具轮流玩等。

◆对于孩子“无理”的秩序要求，只要确保安全、不违背原则的前提下，尽可能满足他。

◆经常带孩子与小伙伴一起玩，遇孩子无法应付的社交场景，家长要及时帮助、指导和鼓励他。

• 3-5岁阶段

这个年龄段的孩子，对自己有着“盲目”的自信，经常会说“我是不是很厉害？”“我最快”“我最大”……总之事事喜欢与人比较，因此家长要注意：

◆让孩子做一些力所能及的家务，学习更多的生活技能。

◆对孩子喜欢做的事情表现出兴趣，并陪他做这样的事情。

◆基于客观事实给予给孩子真实的反馈，没有能力支撑的自信，往往站得越高就摔得越疼。

◆带孩子多参与社交和群体游戏，学会与人相处和合作，以获得应对各类社交场合的技巧和自信心。

◆肯定孩子行为的过程，而非结果。比如孩子获奖，不是表扬他拿了第一，而是表扬他愿意尝试、努力争取的过程。

◆让孩子懂得失败是人生的一部分，询问孩子“你觉得开心吗？”“你喜欢这个游戏/比赛吗”“你尽全力了吗”等，而不是开口就直接问结果。

父母的陪伴，是教育孩子最有力的武器，也是见证孩子成长奇迹唯一可控的“捷径”。孩子自卑或自信，排除先天因素，更多的是受到父母的影响。

孩子的内心决定他的格局，影响着他看待世界的方式，决定着他为人处世的态度。那么你观察过你家孩子吗，是自信还是自卑呢?