怎么样去除颈部皱纹（颈部皱纹消除法）

颈部皮肤十分细嫩且娇弱，它的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌也较少，因此很难保持水分，颈部皮肤就很容易干燥，容易产生皱纹。而且颈部是人体活动的重要部位，每天都会无数次的抬头、低头，加上颈部要支撑头部的重要，因而更容易产生皱纹。

此外，随着年龄的增长，胶原蛋白的流失也会形成皱纹。再加上忽视保养和防晒也是颈纹形成的原因。同时，肥胖人群由于颈部脂肪积压，更加容易形成颈纹。

怎么来消除颈纹呢？

第一：注意颈部的清理

颈部的清洁要像面部一样重视，可以用性质轻柔的洗面奶，去除表面的灰尘。也需要定期做深层清洁和去角质。颈部可以使用面部的产品，但是颈部的皮肤更加薄，要采用颗粒细小的磨砂膏，采取螺旋方式按摩，耳后等部位也要注意清洁。

第二：注意防晒

颈部受到紫外线的刺激更容易老化产生皱纹，还会导致色素沉着肤色暗淡。擦脸部防晒的时候要用多一倍的防晒霜擦在颈部，才能够达到有效防晒，避免产生更多的皱纹。

第三：锻炼颈部肌肉

颈部要支撑头部的重量，如果颈部肌肉衰退，就很容易令皮肤松弛，产生颈纹。建议大家平时要注意坐姿，身体坐直，缓缓地抬起下巴，拉伸颈部肌肉，保持5秒钟后慢慢恢复最初的姿势，每天重复拉伸5遍。这个小动作能有效锻炼颈部肌肉，预防颈纹产生。

第四：注意胶原蛋白的补充

可以多食用一些可以补充胶原蛋白的食物，比如可以多食用一些鱼肉。但是要注意，但不同的鱼，它们体内脂类物质的含量差别很大，譬如无鳞鱼，它们的体内就含较高的胆固醇和类固醇，食入人体后，易转化为脂肪；而有鳞鱼体内所含的固醇类物质较少，食用起来也不容易形成脂肪的堆积。

第五：给脖子敷“面膜”

相信很多人敷面膜都是很勤快的，但是你知道吗，脖子也是可以敷“面膜”的。一般来说，敷面膜的时长在15-20分钟，即使敷完后，面膜上仍然保留着不少营养液，作为新时代女性，要学会充分发挥面膜的最大作用！那就是，在你敷完面膜后，将面膜贴到脖子上再敷10分钟左右，坚持一段时间，你会看到一些惊喜的效果。

大家一定要注重颈部的护理，让自己在女神的修炼道路上更进一步！

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