凉拌海带都放什么调料（它有助于脂肪的燃烧）

凉拌海带是一道菜品，制作原料主要有海带、白糖等。常食可令秀发润泽乌黑。有助于脂肪的燃烧，是对女性极佳的海产品。

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海带泡发好，清洗干净后捞出。

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锅中水烧开。

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放入海带煮15分钟。

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捞出放入凉开水中。

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再捞出控干水份。

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然后码入碗中备用。

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葱姜蒜切未，小米椒切碎。

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锅中油烧热，放入蒜末，姜末和小米椒，爆出香味。

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然后放一勺子辣椒油。

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1勺盐和1小勺鸡精拌匀。

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把调味料倒入装海带的碗中。

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放入生抽，香醋和芝麻油。

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再撒上葱花拌匀即可(为了拍照好看，我拍完再拌)。

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一道美味的拌海带就做好了。

调味品根据自己的喜好放。