哺乳期吃巧克力可以吃多少（哺乳期能吃巧克力吗）

关于哺乳期能不能吃巧克力的问题，相信很多妈妈都已经在网上看到了各种答案，其实哺乳期的妈妈是可以吃巧克力的，但是一定要适量不能毫无节制。

巧克力本身的蛋白质偏高而脂肪量较低，巧克力的成分会通过奶水进入到宝宝的身体里面，由于营养成分的比例与宝宝身体所需要的比例差距较大，所以妈妈过量的食用可能会影响宝宝的发育。

此外，由于巧克力含有一定的神经系统兴奋的物质，会使宝宝不易入睡和哭闹不安。嘴馋妈妈也是可以吃一点的，但要注意以下几点：

哺乳期妈妈不能多吃巧克力，只是解解馋是可以的。不要饭前空腹吃巧克力，因而影响食欲，导致妈妈身体发胖等。

吃过巧克力后及时漱口，巧克力含糖量较高，吃后要注意口腔卫生，以防蛀牙。所以在吃完巧克力后及时漱口。

我们这里有许多许多的好玩好看有用的问答哦！

欢迎关注我们的社长豌豆妈