翘臀的拍照姿势(当女生练出翘臀后)

众所周知,肯德基和麦当劳是以快餐店为主题的公厕,大学是一所以学习为主题的婚姻介绍所。

翘臀的拍照姿势(当女生练出翘臀后)(1)

而健身房,则是一家以健身运动为主题的,打卡拍照场地。

如果你问一个男生,最喜欢练哪个部位,那胸、肩、背、腿、手臂,都可能是答案。

但对于女生来说,回答就会比较统一了,绝大部分都会不假思索的告诉你--是臀部!!!

翘臀的拍照姿势(当女生练出翘臀后)(2)

所以健身房的男生,大多是拍上半身,秀秀宽阔的背部,发达的肱二头肌,撩人的八块腹肌...

翘臀的拍照姿势(当女生练出翘臀后)(3)

而健身房的女生,则都是很有默契的翘高屁股,全方位360°秀翘臀,怎么大怎么拍

翘臀的拍照姿势(当女生练出翘臀后)(4)

有些女生,会选择健身房人少的时候,默默在镜子前欣赏自己的翘臀,顺便拿起手机记录一下

翘臀的拍照姿势(当女生练出翘臀后)(5)

经典斑比跪,美背、后腰和翘臀,形成一条流畅的S曲线,尽显女生的性感。

翘臀的拍照姿势(当女生练出翘臀后)(6)

有些女生,会不在乎别人的眼光,在镜子前尽可能的翘高屁股,摆弄一个最佳角度,拍下性感的蜜桃臀照片

这专业架势,健美选手无误了,这让健身房的男同胞们,怎能控制住眼睛不偷瞄?

翘臀的拍照姿势(当女生练出翘臀后)(7)

有些女生,喜欢和小姐妹训练完,一起凹凹造型

即使包裹得严严实实,性感的曲线还是一览无遗,这或许就是紧身衣的意义吧

有些女生喜欢在做训练的时候,请人帮忙拍照,假装不经意,其实就是想秀一下这优秀的腰臀比,咱们尽管点赞就行了

有些女生,喜欢玩花样,需要一个男搭档or男朋友,让他一把揽上肩,动作要快,姿势要帅。

翘臀的拍照姿势(当女生练出翘臀后)(8)

没对象的女生,只能靠姐妹了,男朋友可能会背叛你,但是翘臀不会呀

“汉子”型女生,喜欢和好基友一起训练、拍照,你秀你们的男友臂,而我 ,只想让屁股看起来再大点。

翘臀的拍照姿势(当女生练出翘臀后)(9)

虽然说翘臀是三分靠练,七分靠凹,但一不小心用力过猛,看起来腰不太好的样子。

不知道的,还以为你在cosplay...

翘臀的拍照姿势(当女生练出翘臀后)(10)

由于女生在健身房,翘屁股凹造型的画面太常见了,有热心肠的男毛睿,还拍了一个“秀翘臀”的视频教学

有了这几个姿势,让你的臀,360°无死角的翘

姿势一

跪姿撅臀回眸

翘臀的拍照姿势(当女生练出翘臀后)(11)

姿势二

侧躺妖娆撅臀

翘臀的拍照姿势(当女生练出翘臀后)(12)

姿势三

站姿侧身撅臀

翘臀的拍照姿势(当女生练出翘臀后)(13)

姿势四

跪姿扶墙撅臀

翘臀的拍照姿势(当女生练出翘臀后)(14)

姿势五

单腿跪撅臀抚摸

翘臀的拍照姿势(当女生练出翘臀后)(15)

这妖娆性感程度

让妹子们自叹不如啊

(不过为什么姿势没毛病

但画面看起来不太美的样子)

翘臀的拍照姿势(当女生练出翘臀后)(16)

推荐几组练臀动作

打造完美腰臀比

动作一:哑铃臀桥

(目标:臀大肌)

翘臀的拍照姿势(当女生练出翘臀后)(17)

动作二:弹力带负重直腿硬拉

(目标:臀大肌、大腿后侧、下背部)

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动作三:负重斜向后撤箭步蹲

(目标:臀大肌、臀中肌、腿部)

翘臀的拍照姿势(当女生练出翘臀后)(19)

动作四:哑铃单腿直腿硬拉

(目标:臀大肌、大腿后侧、下背部)

翘臀的拍照姿势(当女生练出翘臀后)(20)

你必须要很努力

才能看起来毫不费力

终有一天你会成为健身房

一道美丽的风景线

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