科普脱发全部知识(关于脱发的那些事儿)

关于脱发的那些事儿!

近日,一组网购消费数据显示“防脱发洗发水”“头发再生液”成为了最受消费者欢迎的“网红爆品”。网友们纷纷表示很“扎心”。

科普脱发全部知识(关于脱发的那些事儿)(1)

掉发和脱发是一回事么?

头发掉落其实是一种生理现象,正常人每天大约会掉落50-100根头发,再有对应数量的新生头发补充,保持头发总量基本不变。

科普脱发全部知识(关于脱发的那些事儿)(2)

休止期脱发——可自行恢复

如果一段时间内掉的头发超过这个数量,而新生的头发不足以填补脱落的空缺时,就属于严重掉发,医学上将这种现象称为休止期脱发。这种情况多出现于精神压力过大的人及孕产妇。通过适当调理后,头发还能长出来。

科普脱发全部知识(关于脱发的那些事儿)(3)

生长期脱发——需要治疗

某种原因导致头发大量掉落并且不能再生,头发的总量持续减少的情况,才可称之为脱发。医学上将这种现象命名为生长期脱发。需要注意的是,生长期脱发可能最终导致患者的头发全部脱落,并且无法再长出来。

科普脱发全部知识(关于脱发的那些事儿)(4)

治疗脱发的饮食原则是什么?

一、要注意粗细结合

就现在的生活中,大家吃食物多数都是细粮。所以,我们可以做一些相应的改善调整。就我们现在的饮食而言,油腻、辛辣等等刺激性的食物不在少数,再加上抽烟喝酒、熬夜、不运动等等不良习惯,给大家带来了很多的健康问题隐患,因此不得不重视。很多时候,我们不是缺营养,而是营养过剩,而且头发的生长情况、油腻、脱发等等都是和营养有关系的。所以,需要治疗脱发就要注意饮食均衡、粗细结合,既有规律有营养,保证头发的健康生长。

科普脱发全部知识(关于脱发的那些事儿)(5)

二、要注意多吃新鲜水果

现在,水果应该是人人都会吃的。特别是脱发的人们,水果中富含大量的维生素以及微量元素,正好是头发健康生长所必需的营养物质。而且,水果也有益于身体水分的补充,维持身体内的代谢平衡也有很大的作用。

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来源: 宣武普外

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