奔三女人怎么穿减龄31 岁马思纯（敦实感女孩马思纯）

- 时髦进阶 -

上次丁丁写到「敦实感」女孩的时候，大家都表示好有共鸣，觉得自己就是这一类长相「敦实、笨重、不精致」的女生，但这样的女生似乎怎么看都不够时髦？

尤其是放到全身去看的时候：

▲ 很多女生的身板骨架、骨骼粗度都会像马思纯（还没有马思纯高），显得整个人比较粗壮，很难穿出纤细修

这一类女生为什么那么难穿衣？哪些风格是走弯路？最适合怎样的穿搭风格？

等了那么久，终于要来写今天这一篇“马思纯”女孩们的时髦进阶了！

这种笨重感从哪来？

长相和身材都很「敦厚」

▍ 长相上的敦厚感

我们先从脸部特征说起，大家可以从视觉重心、整体量感和线条这三个维度，判断自己是不是属于敦实型长相。

简单来说，脸型短方、五官大、线条圆的类型更容易有「敦厚感」。如果是单纯的方脸，但五官线条比较尖，你也不会联想到笨重，最多只是觉得脸方。

▲ 比如刘敏涛方脸但五官尖；谭松韵鼻子圆大，但下巴尖嘴唇薄；李嘉欣五官都大，但都很精致，脸型也好。

如果还有疑问的，可以看之前的：长相「敦实、笨重、不精致」的女生，怎样转劣为优？来复习一下。

回到马思纯，从正脸看，其实她的脸型是有点偏方的，鼻子的骨骼也比较粗，鼻翼也大。嘴巴的宽度和鼻子的宽度差不多，唇形也比较圆厚，唇峰不明显。

▲ 从电影里截了一张，相对真实一点。

下面这张精修图，五官的部分应该没有调整很多，从半侧面拍，能让脸型更尖，但五官的部分「钝感」依然很明显。

▲ 而且她的眼睛相对于鼻唇，是小的。

如果单是脸蛋如此，大家对马思纯的敦厚感印象还不至于如此深刻，更重要的，是整体的身形和比例。

▍ 身材上的敦厚感

身材上的敦厚感从哪来？

一看半身照。半身照主要看的是头肩比以及脖子的长度。

其实马思纯的头并没有很大，但肩膀是比较窄的，而且脖子比较粗。

▲ 之前上热搜的生图和精修对比，很多人都注意到她的腰和手臂，但实际上，脖子才是半身照的灵魂。

五官钝脸又圆方的人，如果脖子再粗短，就很容易在别人的心目中留下一个“笨重”的印象。

▲ 类似的角度，感受一下粗短和细长的脖子，对气质的巨大影响。

二看全身照。判断敦实感，骨架大小并不是关键，更重要的是骨骼的粗度和身材中段的宽度。

怎么看自己的骨架大小呢？看肩宽胯宽，看自己的手掌和脚的大小。

怎么看自己骨骼的粗度呢？主要是看四肢和关节，比如手臂，小腿、脚踝、膝盖。

▲ 找不到更清晰的图，尽管马思纯是为戏增肥，但从膝盖和小腿骨还是能看出骨骼的粗度。（对比看一旁唐嫣

马思纯的骨架并不算很大，只是骨骼比较粗。

▲ 一粗一细，感受一下手臂、肘关节之间的区别。

张雨绮的骨骼也粗，但骨架更大，看起来会相对更舒展一些。同样是手，骨架更大的张雨绮手掌更大，手指的线条也更好看。

骼粗的女生，很容易显腿粗。即便腿上的肉不像看起来的那么多，但还是会显胖。

聪明的修图师，修的不仅仅是腿上的肉，还会修骨骼、关节。但这样一来，就感觉整体都不协调了：

▲ 骨骼粗腿还不长的类型，就不要硬走美腿路线了。

走过3条弯路，

这几种风格为什么不合适？

马思纯的穿衣风格变过很多次，其中不适合的路线，大概有3条。

如果你正好是这样类似的敦厚感长相，同时身高不高（马思纯官方身高170，但...你懂的），骨骼粗壮，那么马思纯的时髦进化史还是很值得你参考的。

错误1 ▍ 优雅女人路线

女艺人们穿礼服的机会都比较多，而且一穿上礼服，就很容易有“惊艳”、“艳压”的效果，所以一到活动，大家都喜欢穿有气质的礼服。

马思纯的脸比较清纯，所以她经常穿浅色系礼服，但白色、杏色也真的非常显胖。

▲ 长款的虽然能遮腿，但腰胯的部分更显胖，离开精修，参考意义很小。

如果换成短裙，那意味着露腿。上文中也分析得很详细了，粗骨骼的姑娘并不适合走腿精路线，现实生活里并没有美图滤镜。

▲ 而且你一旦选择露腿，就一定要穿高跟鞋，长期站立或走路一定会受不了。

这一类优雅女人路线，看似衣服线条利落，又是收腰又是小A裙，能修饰身材，但实际上敦实感女孩穿会有种僵硬感，而且比较不日常，平时穿真的会很累。

错误2 ▍ 率性休闲混搭风格

这个风格其实在当下的娱乐圈里还是非常流行的，不论承认与否，我们受欧美文化的影响还是挺大的。

之前欧美很火的自行车短裤，就是卡戴珊她们出去锻炼的时候穿的，然后火了起来。但国内也有一些人跟风。但这种单品根本不适合我们，胯宽肉松比例不好的姑娘穿完全没有美感.

▲ 不适合我们的，真的没必要学。

言归正传，率性休闲混搭风驾驭得好，可以是刘雯这样，再就是宋佳、宋茜这样的。

▲ 女艺人中这类穿搭很多，比如袁姗姗、张天爱、江疏影、乔欣、李沁等都有很多类似穿法。

但对于马思纯来说，一个是肩膀的宽度不够，显得头大，再就是脖子较短，腰部不明显，中段显胖，整体穿着效果就少了修长感。

有一段时间，马思纯还很喜欢穿西装套装，但上围比较丰满的粗骨骼女生穿西装其实会比较尴尬。穿收腰的款式吧，显得腰以上更壮；穿宽松的款式吧，显得整个人都壮。

材质硬朗且线条利落的款式，在敦实感女生身上，容易穿得像盔甲。

而且马思纯的五官圆线条很多，整体风格是暖的，不适合一身都穿这一类man风格为主的衣服。

错误3 ▍ 个性酷感风格

可能是从黎吧啦开始，马思纯发现了自己性格中“不乖”的那一面，在之后的很多影视作品里都演那种个性的带着酷感的角色。

但要驾驭“冷”、“酷”的风格，线条是非常重要的。

▲ 类似的妆容和角度，宋慧乔的眼睛基础还是太“圆”了，就不如巩俐的窄长眼更有气场。

五官本身钝感十足的脸，走冷酷风更是难上加难，之前分析过的 Lisa ，全靠这双轻度遮瞳的冷感眼睛以及修长的身材。

而马思纯的眼距更窄，眼睛更短圆，少了一份大气感。

再加上骨骼粗，身材中段粗，如果要去走街头率性风，尝试酷感穿搭，就会显得整个人笨重了。

到这里，也不要理解为「敦实感」就一定是不好的。五官和身材都有敦实感，骨骼粗很难瘦下来，这些是你的「特点」。

「特点」本身是一个中性词，但是，如果你没有根据自己的「特点」去找到合适的路子，强扭瓜硬凹造型的时候，这个「特点」就会被你暴露成你的「缺点」。

马思纯女孩怎么穿更时髦？

发型的部分，五官笨重的姑娘，不建议留刘海，会压低视觉重心，更显脸大、显五官笨重，建议清爽扎发或者侧分。

脸大脖子短的更建议侧分，发梢还可以有修饰脖子的效果。

除去上文提到的那些路线，钝感女孩在穿搭上，更适合随性大方的轻休闲风格。轻休闲并不是牛仔、夹克，而是一种轻松、自然的着装态度。

▍ 材质的选择

很多传统休闲风的衣服，比如牛仔外套、牛仔衬衫、直筒牛仔裤，对【肉多 丰满 骨骼粗】的女生都非常不友好，会显得整个人很壮。

▲ 如果是最右这种材质相对较软的牛仔，盔甲感减弱了，但没有领子又贴合身形，同样非常显胖。

这一类单品，更瘦的人（至少四肢较修长）穿会更好看：

修饰多肉粗骨骼的，材质非常重要。材质稍软，线条利落的单品对身形的修饰效果更好。

▲ 最右是正确示范。

下装的部分也非常重要。不要穿那种弹性好、包裹性好的料子，因为会勾勒出你的腿部线条，让别人一眼就看出你的粗腿型。也不要穿硬朗的阔腿裤，会显得下半身体积很大。

▲ 右一右二是正确示范。

▍ 选款的细节

之前在写帮你选款的时候，发现很多姑娘在买衣服的时候没有综合考虑，除了面料、线条，一些设计上的小细节，也非常重要。

比如，尽量不要选没有领子的外套。圆领的外套，非常容易暴露肩部线条，肩膀的肉一旦被暴露了，就很容易给人留下“壮”的印象。

▲ 尤其是短脖子、斜方肌发达的女生，更不要这样穿。

有一点领口，配合小V线条，可以让脖子更修长，头肩比更好，减少上半身的拥挤感。

再比如在颜色的选择上，很多人都知道应该避开膨胀色，比如裸色、白色，但相比黑色，更好的显瘦方法是选择在全身都有均匀图案分布的款式（比如连衣裙）。

▲ 因为连衣裙是一个整体，不用担心上下分装暴露腹部赘肉，同时小图案（比如碎花、波点）会均匀分散对身

在选择单品的时候，也要注意一下花纹和材质，上图马思纯身上的这种软塌毛衣外套非常显胖，还有花呢料子也很显胖，不是扁瘦高，不要轻易尝试。

▲ 马思纯这一张重度修图；金高银穿上也被网友说“像大妈”；相比之下刘雯是时髦的正确示范。

▍ 搭配的技巧

最后我们来说说搭配这一块吧，轻休闲的风格是大方的、舒适的、不用力的，太精致会显得累赘，太甜美又会显得小家子气。

钝感女孩 钝感身材，整体风格上一定是偏暖的，抛开那些甜美的装饰和紧张的西装，在穿搭上找到冷暖之间的平衡。

▲ 感受穿搭上「紧绷感」和「松弛感」的不同。

色系和花纹尽量简单，可以尝试上下分装的大色块（下身的选款技巧参考上文），如果腰粗胯部紧，可以用外套做修饰。这个方法很适合春秋冬。

也可以是一身高级的碎花或者条纹。

▲ 鞋子避免笨重感，粗骨骼的姑娘就不要尝试老爹鞋了。

风格是一种态度的表达，而找到自己的穿衣态度，一定是一个不断摸索尝试的过程，结合选款的技巧多感受不同材质的衣服在你身上的感觉，再结合搭配慢慢找到一种冷暖之间的，更大方、自然的穿衣风格。

好啦，以上就是马思纯女孩的穿搭路线了。

如果你的脸蛋钝感很足，整体敦实、不精致，又没有像钟楚红、洪欣那样的「人间富贵花」美艳五官，那么今天的风格分析就很适合你。

粗骨骼的女孩穿对了，会更有一种大方、稳重、得体，又带着天然的舒适感，看起来会让人觉得很好靠近。

而如果你打算继续发挥自己的“敦实感”属性，不打算做修饰，那么走这种可爱憨厚路线也是可以的！

关于冷女孩和暖女孩的穿衣路线，后面丁丁还会再单独出详细的风格解析。请记得，冷或暖，精致犀利或敦实笨重，都是一种「特点」，只有在强扭瓜硬凹造型的时候，这个「特点」才会被你暴露成「缺点」！

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