身体出现很多问题怎么办 身体很多地方都会出问题

经络是我们人体气血运行的通道，足厥阴肝经是其中非常重要的一条主干道。它从大脚趾一直循行到头顶，身体不好，心情不好，可能都和肝经有关。

对于肝经不调，我们把最常见的症状做了一张动图。看图，你中了几个？

下面，我们再顺着足厥阴肝经的具体循行，给大家聊聊更多具体的症状吧。

肝经的起点在大脚趾。现在有很多人大脚趾长成这样。

有人以为是穿鞋给挤的，其实大多数是肝经缩了，把大脚趾拽歪了。

往上，肝经走在大脚趾与第二脚趾的趾缝之间，然后到脚背上。有的人脚趾缝非常疼，按压太冲穴也觉得非常疼，这都是肝经的问题。

从内脚踝出来后，肝经沿腿的内侧继续往上，然后环绕生殖器。所以很多生殖系统的问题都和肝经关系密切，比如男性的阳痿早泄、阴囊潮湿、疝气、睾丸疼。

还有有女性的带下、阴痒、外阴瘙痒也都与肝经有密切的关系。

接下来，肝经入小腹，在体腔内循行得很深。

很多女性来月经时，小肚子发紧、胀痛、绞痛；有的女性两三个月来一次月经；还有很多女性，平时也感觉小肚子不舒服，有的感觉小肚子往下坠。

摸摸她们小肚子，往往都有硬结或者条索，这些都是下焦不通，肝经瘀滞的问题。

肝经从小腹上来，然后挟胃。

有些人生气了，肝经就像绳子一样把胃这个布袋勒紧了，就吃不下东西，厌食、喛气。如果肝经严重瘀滞，甚至会有胃炎。

读书时，很多同学在大考前吃不下饭，还会一遍一遍地跑厕所。人一紧张，肝经就处于收缩状态，刺激胃和膀胱，所以会没胃口，有尿意。

肝经属肝络胆，上贯膈布胸胁。所以很多肝胆淤滞的人会感觉胸胁胀痛，胸胁满闷。

睡觉时，侧着睡就感觉肋骨不舒服，或者胸胁被压住了，这都是肝胆方面出问题了。

再往上，肝经走行于咽喉的深处。

肝经瘀滞的人，嗓子深处会明显感觉干，感觉痒，喝水不能缓解，时间长了就是慢性咽炎。还有的人，觉得有东西粘在咽喉深处，吞不下去，吐不出来，也就是中医所说的梅核气。

从咽喉上来，肝经经过鼻腔深处，中医把这里叫“颃颡”，对应于西医的鼻咽部。如果这里不通，属于鼻腔深部不通的鼻塞，区别于普通的鼻塞。

继续往上走，肝经连目系。

肝经有问题会导致眼睛胀痛，眼睛很容易疲劳，包括甲亢，眼睛外凸，也是肝经瘀滞，肝气上顶导致的。

再往上，肝经与督脉会于头顶。

头顶部位感觉疼痛、发沉、发困、木，有的头顶像盖了个锅盖，或者像带个紧箍咒，这都是肝经的问题。

还有的人会感觉脑仁疼，就是头的深部觉得疼，这也属于是肝经的问题。

肝经除了和以上身体症状有关，还和人们的情志问题密切相关。

现在的生活节奏非常快，生活压力大，很多人肝经都或多或少都有瘀滞。

肝主生机，肝经一瘀滞，人的生机就被压住了，很容易产生悲观失望的情绪，心情低落，干什么都提不起兴趣。

[心]如何调理肝经？

足厥阴肝经在身体里循行得很深，而且肝经跟人的心理状态、情绪、生活方式都有关。靠自己按摩一两个穴位，或者跑步、跳操、打球等，很难高效影响到肝经。

这里，推荐一个动作——压腿绕臂畅心怀。

这个动作是侧步压和畅气操的组合，每天练习2-3次，每次3-5分钟，能疏通胸胁和腿部的肝胆经。

当然啦，经常练习经脉健身的小伙伴，一定要搭配自己所在班级的其他动作，整体练习，才能更好地疏通身体深层次的瘀滞，让身心都上一个大台阶！