什么食物能远离乳腺癌（家常美味轻松预防乳腺癌）

推荐理由：无花果的膳食纤维含量很高，每240克含6.6克膳食纤维。它还富含钙、钾和镁。研究显示，无花果的膳食纤维有助预防乳腺癌。如果吃不到新鲜的，干无花果也一样。

推荐理由：苦瓜抗癌作用是由它含有一种类奎宁蛋白能激活免疫细胞的活苦瓜种中含有抑制细胞侵袭、转移的。

推荐理由：早晚一杯牛奶 牛奶及其制品有益于乳腺保健，研究发现，女性每日食用两份低脂乳制品，可以降 低更年期之前患乳腺癌的几率。每天喝两杯牛奶，既能够保证基本的营养需要，又有利于乳房健康。

推荐理由：大蒜也被认为是预防乳腺癌的最佳食物之一，大蒜中含有微量元素硒，常吃大蒜的人比不吃大蒜的人乳腺癌的发病率低，

推荐理由：大豆是预防乳腺癌疾病的良药。长期的高脂肪饮食导致女性易发乳腺癌，而经常食用豆浆的女性，乳腺癌的患病率则大大降低，无论是欧美等发达国家还是在亚洲地区，很多人每天使用豆浆来降低乳腺癌的发病率。

推荐理由：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，人体摄入后能转化成维生素A，维持上皮组织的正常结构和功能，能刺激肌体免疫系统，调动肌体的抗癌能力，同时又可影响致癌物质的代谢，与致癌物质有生物拮抗作用。尤其适宜乳腺癌的防治，并且可以长期服用，不过食用胡萝卜最好是用油炒熟，这样才有利于胡萝卜素的吸收。

推荐理由：萝卜中含有多种酶能消除亚硝胺致癌作用;其木质素能刺激机体免疫力;萝卜辣味来自芥油可刺激肠蠕动萝卜含有大量维生素C胡萝卜还含有丰富胡萝卜素所以它们具有极好防癌作用。

专辑简介

乳腺癌是妇科病头号杀手，女性们都闻之色变。在现今的医学，女性除了要定期做检查来预防乳腺癌外，其实预防乳腺癌的食物有很多，只要我们在日常生活中多留心一些，就能做到防范于未然。

专辑标签

女性养生抗癌防癌

推荐理由：蘑菇营养丰富含有体必需氨基酸多种维生素矿物质含硒和丰富维生素D能增强体免疫力有利预防癌症的功效。

推荐理由：猴头菇含多糖体、多肽类对癌细胞有较强抑制作用同时能产生干扰素提升白细胞增强体免疫功能起到防癌治癌作用。

推荐理由：海带是很好营养保健品具有明显提高机体免疫力功效海带提取物对多种癌细胞有抑制作用有降血压、降低胆固醇、降血脂、预防血管硬化和冠心病作用有报道海带可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤

推荐理由：南瓜含极丰富维生素A、维生素C、还含有钙质和纤维素、色氨酸-P等多服用可预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症是预防癌症好食品