胆怯是对一个人的尊重 敢于向胆怯说不

一个非常害羞胆怯的人，当他在陌生场合勇敢地讲出第一句话以后，随之而来的将不再是新的羞怯，而很可能会滔滔不绝起来如果有第二次、第三次的成功，就会对自己形成一个比较稳定的自我肯定模式，我来为大家科普一下关于胆怯是对一个人的尊重 敢于向胆怯说不?以下内容希望对你有帮助!

胆怯是对一个人的尊重 敢于向胆怯说不

一个非常害羞胆怯的人，当他在陌生场合勇敢地讲出第一句话以后，随之而来的将不再是新的羞怯，而很可能会滔滔不绝起来。如果有第二次、第三次的成功，就会对自己形成一个比较稳定的自我肯定模式。

害羞胆怯的心理就会悄无声息地消失。要有意识地训练自己与不同性格、不同气质、不同年龄的人说话的胆量与能力。遇到聚会、联谊时，要善于寻找时机与周围的人攀谈，关键时刻要勇于表现自己，相信自己一定能行。遇事多采取主动态度。当你大胆尝试着与人交往时，会感到现实要比想象的简单、容易得多。

与人谈话的时候，用眼睛望着对方，并且声音稍稍放大一点，让对方听清你要讲的是什么。别人没有应答你的话时，要再重复一遍，害羞的人常常忘了这点。不要替自己找理由说是别人对你的话不感兴趣。

别人打断你的话时，要想办法继续把话说完。其实对方未必对你的话不感兴趣，所以下次不要把中断谈话当作逃出人群的借口。

做个有心人，记下令你感到不安的事情。当你记下你的害怕与担心时，你会觉得这些害怕和担心不可思议，而且完全没有必要。这是极有效的自我调整方法，并且你可以为此预先做好克服它的准备。比如你演讲时，拿讲稿的手会抖，你不妨把讲稿夹在写字板上，这样拿在手上可能就不会抖了。再比如面试时，也许你担心交谈中会缺乏应变能力，那么你不妨在交谈前先猜想对方将怎样提问，把要回答的话想好，甚至自言自语地进行不懈的练习，这样就能临场应付自如。

当然，这就像改变其他行为一样，刚开始时总觉得不好意思，觉得还是回到老样子更舒服些。此时你不妨先将一切担心往好的方面想，最重要的是不要在乎那些害怕心理，慢慢地就会发现自己变成了另外一个人。一般人总认为是有了勇气才去行动，恰恰相反，人往往是有了实际行动的鼓励才会有勇气。心动不如行动，只要去说去做，你就会变得越来越大方自信。

香港凤凰卫视的节目主持人窦文涛是业界闻名的“名嘴”“铁嘴”，嘴上功夫特别厉害。但是可能没多少人知道，窦文涛上初中的时候发生过一件足以让他尴尬到无地自容的事情。他那个时候很爱说话，当然说得好不好是另外一回事了。有一次学校组织演讲比赛，老师可能找不到更合适的人选，就让窦文涛参加。为了打消他的顾虑，老师告诉他，不用紧张，要做的事情很简单，就像写作文一样写篇稿子，上台背出来就行了。

窦文涛见老师说得很简单，也觉得问题不大，稍稍准备一下就能登台表演。于是，他就答应了老师。结果到了演讲比赛那天，他一上台，面对台下黑压压的一大片人。他背完第一段之后，费了好大劲才想起第二段的内容，就这样好不容易把两段都顺利地背下来了。但是在背第三段的时候卡壳了，死活想不起第三段的第一个字，那时候也没有人在旁边给他提示。这下他更紧张了，大脑中一片空白，什么都想不起来了。

接下来，窦文涛站在台上足足半分钟，一句话也没有说，台下听众开始交头接耳，一片议论声。实文涛越来越害怕，最后发生了一件特别尴尬的事情:他尿裤子了。然后全校师生眼睁睁地看着窦文涛尿湿了裤子跑下台，当时的窘境读者不问也知道，他是何等的难堪。

可见，如果没有充分的准备，即使大家公认“很会说话”的人在当众说话时也会紧张。当众讲话时之所以紧张，大多是因为怕自己讲不好。因此，要消除紧张感，先要做好充分的准备。林肯说:“即使年纪一大把，经验一大堆如果无话可说，也免不了要为此难为情。”只有准备充分才有完全的自信。

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