自我提升的50本书（实现自我帮助与提升）

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编者按：活到老，学到老。我们这一辈子，总是在不停地阅读。然而，面对数不胜数的各类图书，你该如何做出抉择？这篇文章原标题是The 9 Best Self-Help Books I’ve Ever Read，作者Ayodeji Awosika向大家分享了9本与自我帮助与提升主题相关的最佳书籍，希望对你有用。

图片来源：Pexels.com

要提到与自我帮助与提升主题有关的最佳书籍，实在很难列举一二。为什么呢？因为这类书籍的数量实在太多了。

而且，其中95%的书籍其内容都平淡无奇，甚至粗制滥造。

自我提升改变了我的人生。在我曾经迷失人生方向的时候，阅读大量自我帮助主题的书籍，让我受益良多。所以，在自我提升方面，如果方法正确恰当的话，你是可以实现既有的目标的。

然而，我们却极其容易陷入一种“精神享受”的状态，即为了读与自我帮助和效率提升有关的书籍而去读书。如果你陷入这种状态，你实际上就是在原地踏步，浪费时间。

于我而言，自我帮助主题的最佳书籍，要么能救你于水深火热中，要么能通过某种独特的方式逼迫你采取相应行动。

以下，我总结了9本对我非常重要的与自我帮助和提升有关的书籍，希望对你有所帮助。

原版英文书名：Relentless: From Good to Great to Unstoppable

作者：蒂姆·格罗弗（Tim Grover）、莎莉·莱塞·温克（Shari Lesser Wenk）

中文书名：《野蛮进化》

极限训练师蒂姆·格罗弗（Tim Grover）曾经训练过迈克尔·乔丹（Michael Jordan）、科比·布莱恩特（Kobe Bryant）以及德怀恩·韦德（Dwyane Wade）等世界级运动员。

在对于这些世界上最具竞争力和驱动力的人的训练方面，格罗弗有着大量的一手经验。在《野蛮进化》这本书中，格罗弗介绍了成为一名“统治者”应该具备的态度。

对于格罗弗而言，人类可以分为三种类型：

• 被动者：这类人属于追随者，是组织中工作乏味而不担责任但又不可或缺的一类群体。

• 掌控者：这类人会自觉地去做某些事情，但前提是他们处在正确的位置上。

• 统治者：这类人坚持不懈地挑战并超越他人甚至自己。

阅读这本书时，书中的文字会让你充满奋勇向前的想法。而成为“统治者”的关键，则在于不要忽略自己的劣势，而更应该去不断地磨砺它。无论是世界级的运动员，还是企业控制人，只要有真正的驱动力和坚韧力，他们都能够在面对劣势的情况下坚持不懈地向前奋进。

我之所以推荐这本书，是因为其书中朴实真挚的文字。全书也紧密围绕着如何让自己成功而展开。如果你属于“被动者”，但同时又想变成“统治者”的话，这本书就非常适合你。

英文原版书名：The 10X Rule: The Only Difference Between Success and Failure

作者：格兰特·卡登（Grant Cardone）

这本书的作者格兰特·卡登（Grant Cardone），属于要么就受人喜欢要么就受人讨厌的这类人。除了典型的傲慢与奢侈，这位宣扬“如何致富”的畅销书作家，也是一位有着坚实哲学思想的实用主义者。

对于他的这本《10倍法则》，简单说来，宣扬了一个法则：如果你要实现你想要的目标，你必须要付出10倍努力，付出10倍时间，这样你才有可能实现10倍甚至100倍的结果。

他所宣扬的这个法则，必须要投入大量的心血和付出。而这些行为，也与以下三类普通人群形成了鲜明对比：

• 没有储蓄足够金钱来维持生计的人；

• 没有全力以赴全身心投入的人；

• 因为得过且过不想努力而最终陷入一种自己不想过的人生。

卡登所宣扬的10倍法则，并不是一个花哨的噱头，它是对陷入成为普通人陷阱的一种保护手段。实际上，只要万事顺利，成为普通人并没有什么问题。然而，在困难或混乱的时期，最容易遭殃的也是最普通的人。

对卡登而言，发财致富、功成名就并不是理想目标，而是实用又合乎道德的日常义务。

英文原版书名：Rich Dad Poor Dad

作者：罗伯特·清崎（Robert Kiyosaki）

中文书名：《富爸爸穷爸爸》

我衷心希望政府要求每一个成年人都必须阅读这一本书。

《富爸爸穷爸爸》这本书的核心主题就是金钱。更重要的是，作者向你介绍了如何正确地看待金钱。作者的“穷爸爸”是他真实生活中的爸爸，他的爸爸是一名老师，是一名普普通通的美国公民。他的“富爸爸”则是他好朋友的爸爸，而这个爸爸则拥有自己的商业版图。

作者清崎先生从“富爸爸”身上学到了许多经验和教训，以下是值得提及的三个方面：

• 增长资产——所谓资产，就指的是长时间不断地把口袋里的钱用于购买或交换的东西，比如书籍、投资项目以及可以产生租金收入的地产等。

• 减少负债——在清崎眼中，只要是从口袋里把钱掏出来而没产生任何现金流的，都称作负债。他甚至还把购买房屋（并且不再转手出租）的行为称作负债。

• 现金流——你肯定是需要现金和流动投资的。如果你没有多项可以获得收益并产生现金流的资产，那你就不可能致富。绝对不可能！

清崎先生的观念，和普通美国人的做法则天南地北。普通美国人大多都深陷债务之中，而他们主要的投资项目（比如房子和退休金）则是极度非流动的，其收入来源也极度受限于时间。

如果你想致富，你可以从这本书中找到具体的做法。我第一次阅读这本书时，我感觉我所生活的社会这一辈子都在骗我。而我的确是对的，它的确是在骗我。

英文原版书名：The One Thing

作者：加里·凯勒（Gary Keller）

中文书名：《最重要的事，只有一件》

动力是最核心的因素。要想成功，你必须具备动力，因为成功可以带来更多的成功。要让自己有动力，你必须以正确的顺序厘清自己的各种目标。同时，一次一定只能专注于一件事情。

而这种做法，可以产生一种多米诺效应。从小目标开始并获得动力，然后你可以更轻松地应对更大的目标。也许你之前就听过这种说法，但这本书所讲述则是如果保持并巩固这种做法的方法。

除了“一次只专注于一件事情”这个核心观点，这本书还分享了以下三个重要观点：

• 平衡一直都是一个谜——要想成功，你需要过上一个不平衡的生活。全身心投入某一件事情，随时保持这种做法和态度，直到最后成功实现。要学会说不。

• 你永远都不知道你的极限——你绝对不知道你到底真正最擅长的是什么，你做出的评估抉择总是低于自己的潜能所在。

• 越大越好——水桶里的螃蟹这个故事告诉过我们，我们要缩起来保持较小体型，从而不被人发现。得了吧，你可千万别当真。你的梦想越大，当然结果就越好，只要你一次只专注于一件事情直到实现自己的目标。

而这本书通篇所传达的信息是：

你一次能够做的是什么事情，保持这样的做法后，其它事情会变得更简单，还是不必要？

如果你能够真正地懂得理解并回答这个问题，整个世界都将会以你无法想象的方式向你敞开。

英文原版书名：How to Win Friends and Influence People

作者：戴尔·卡耐基（Dale Carnegie）

中文书名：《人性的弱点》

我们身边的有一些人，在社交方面的不清楚认识或察觉是非常令人震惊的。《人性的弱点》这本书主要讲述的都是你在幼儿园学到的那些法则，但这些法则需要再次巩固和加强，因为我们成年人仍然难以坚持做到这些法则。

要想让大家都喜欢你，或者按照你的方式来做事，并不是一件容易的事情。

而《人性的弱点》这本书中主要介绍了以下这三个基本法则：

• 笑对人生——这个观点非常简单。然而，不管是男人还是女人，你每天是不是都见到许多人脸上都挂着一幅别人欠他钱的面容呢？

• 不要以为自己无所不知——如果有人说了错误的观点，就让他错吧。如果你非要去纠正他的说法，只会让人觉得你的傲慢。人们不喜欢身边有这样的人存在。

• 不要与他人争执——永远都不要和别人争执。你也不可能从中有所收获，你只会让自己的心情更加糟糕。

当然，这本书中也还有许多其他法则、趣事和故事。如果你希望受大家喜欢，或者只是不想成为没有朋友甚至傲慢的讨厌鬼，那这本书基本覆盖了你想要找到的答案。

英文原版书名：The Meditations

作者：（古罗马）马可·奥勒留（Marcus Aurelius）

中文书名：《沉思录》

斯多葛学派（Stoicism）这种哲学思想可以简单地总结为“理性”两个字。

只是通过阅读书中的一些名言，你就有可能想要买这本书了：

当有人责怪你、憎恶你或者对你提出了类似的批评声音时，你应该敲开他们的心灵之门，了解他们到底是怎样的人。你会发现，无论他们对你有什么看法，其实完全没有必要在意，更没有必要因此而焦虑。

如果你因外界之事而受痛苦，那其实并不是这些外界之事在干扰你，干扰你的只不过是你自己对这些事情的看法而言。现在你完全有能力去剔除内心里的这些看法。

愤怒的后果，比愤怒的原因更令人痛苦。

原版英文书名：The Obstacle is the Way

作者：瑞恩·霍乐迪（Ryan Holiday）

中文书名：《反障碍：如何从障碍中获益》

霍乐迪求知若渴。在他的书中，他精心挑选了许多趣闻轶事来讲述人生的故事。这本书主要介绍的内容，实际上都是众所周知的事情，而也正是这本书之所以如此伟大的原因之一。

所有的自我提升，都源自于古代经典哲学以及其永恒的智慧。

这本书中所讲述的观点，虽然都是浅显易懂，但真正的实践过程却难上加难。

你为什么会觉得世界上存在许多自我帮助与提升主题的书籍呢？为什么在一遍又一遍阅读这些书籍过后你还是觉得很难去改变自己的人生轨迹呢？原因很简单，人生本来就不轻松。我们是需要有人提醒的，而《反障碍：如何从障碍中获益》这本书就可以发挥这个功能。

原版英文书名：The 48 Laws of Power

作者：罗伯特.格林（Robert Greene）

中文书名：《权力的48条法则》

我并没有在最开始推荐这本书的原因，在于它将是你阅读过的写得最好的自我帮助与提升主题的书。实际上，把这本书称作是自我帮助与提升的书籍，就已经算是对其的一种侮辱了。《权力的48条法则》是一本介绍如何了解整个世界运转的书籍。

许多人都觉得这本书充满了阴险狡诈、厚颜无耻、残酷无情。但事实上，书中所介绍的法则都具有非常重要的现实意义。学会接受别人真实的一面，的确不是一件简单的事情。

人们逃离不了权力的游戏，逃离不了政治，甚至还会不择手段地去实现自己的野心。有时候，人们也会去欺骗他人，并且还会戴上虚伪的面具。通常情况下，这些事情都是在我们的潜意识下发生的。

这本书中介绍的48条法则，以下5条是我最喜欢的：

• 做人要低调——在长者面前，无论如何都要让长者更加光彩夺目。只有这样，你才能体会到权力的高度。

• 不多话——在某种程度上，权力可以被看作是出现的游戏。当你说得少的时候，别人自然就会觉得你更厉害、更有权力。

• 避开不快和不幸的人——当你觉察到自己身边有一个负能量传播者时，不要与他争执，不要去帮助他，不要把他介绍给你的朋友，否则你只会陷入种种麻烦。要么就离开传播者的视线范围内，要么你就要承受相应的后果。

• 扮猪吃猪，巧妙掩饰自己的智慧——因为智慧对大多数人的虚荣心都非常重要，所以千万不要去侮辱或者攻击一个人的智力。

• 忠于自己的风格：你当自己是个人物，别人也当你是个人物——你对自己的认可方式，通常都会决定他人对你的认可方式。如果你总是平平庸庸、普普通通，长时间下来，人们也只会更加无视你的存在。

原版英文书名：You 2.0

作者：Ayodeji Awosika

在你认为我傲慢自大并且把自己的书也放在推荐列表之前，我先筛选一些来自读者的反馈信息：

这本书非常好！谢谢！我阅读过许多自我帮助主题的书籍，但这本书却大不一样。作者的智慧与见识，让我真正地明白了我为什么这么差劲的原因。他懂得如何成为更好的自己，同时也能意识到在自我恢复和追逐梦想过程中将会经历的种种障碍与挫折。太喜欢这本书了！太有用了！

过去几个月以来，我读了许多关于自我提升的书籍与博客文章。虽然它们都提供了有用的建议，但这本书真正地激励了我去持之以恒地发奋努力并突破自己的潜能。正如作者在书中提到的那样，他写书出版的过程，也是一个从追梦到实现目标的过程。相比于那些已经实现目标的作者而言，这本书的作者更加使我受鼓舞。要是我能早一点阅读这本书就好了。

这本书主要跟大家分享了如何去重新展示自己的故事。通过阅读这本书，你会发现总是让你受挫的观念和盲点。你会意识到自己曾经是如何被说服去以某种方式而行事的，而这种行事方式往往给你带来不愉快。此外，你还会学到如何去摆脱这些干扰因素，并且为自己创造一个真正属于自己的生活。

译者：俊一

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