如何缓解抖腿（喜欢抖腿的你这条信息得看）

老师在上面讲课，我们在下面集体抖腿。

老师说，喜欢抖腿的同学，心中都有一台缝纫机。

回家跟妈妈说，因为家里有缝纫机，我才喜欢抖腿的。妈妈笑了，你看小狗有尾巴就不抖腿，它可以摇尾巴，你没有尾巴，所有要抖腿。

都说男抖腿贫，女抖腿贱，其实抖腿还是有很多好处的！

1、抖腿能防久坐猝死

长时间静坐容易生成血栓，血栓脱落造成急性栓塞，可能引发猝死；而去年7月在《美国心脏和循环生理学杂志》上发表的一项研究成果表明：下半身轻微的抖动也可以带来足够的肌肉运动，提高腿部的血液流量。

2、缓解内心焦虑

释放于双腿，可以缓解内心的焦灼，对心理健康是有好处的！

目前没有医学结论认为抖腿对身体有影响，有一种税法是缺钙的人容易抖腿，有一定的道理，缺钙会导致抽筋，长时间高频率抖腿可能导致腿部肌肉筋挛引发抽筋。

但是考虑到礼仪的问题，在公众场合最好不要抖腿。