排骨汤怎么做才好喝有营养（排骨汤的美味做法）

夏季天气闷热，很多人都处在食欲不振的状态，为了自己身体的健康，可以在夏季炖煮一下养生汤，把自己的胃肠道好好地保养起来，促进胃肠道的消化，增加自己的食欲。那么三顶养生网提醒你，在日常饮食中，排骨汤有哪些美味的做法呢？

1、玉米排骨汤不仅有高营养蛋白，还能补充人体对钙的吸收利用，玉米还可以很好地中和了排骨的油腻，口感层次丰富，清香爽口，具有很好滋阴补阳、益气补血的作用

做法也很简单

1、鲜玉米去掉玉米须玉米叶，清洗干净以后，切段备用。

　　2、后再把排骨清洗干净以后用热水焯一下，去掉多余的血沫和腥气，然后砂锅中添加足够的水分，放入葱段、姜片以及红枣和枸杞，等水开以后，在放入排骨炖煮。

　　3、40分钟以后，再放入玉米段，炖煮30分钟以后，放入适量的食盐以及调料，关火闷煮10分钟就可以食用了

当然了除了排骨玉米汤排骨汤还有别的吃法，

香菇排骨汤：香菇中具有高蛋白、低脂肪、多糖以及丰富的氨基酸和维生素，和排骨一起炖煮以后，具有增强体质以及美容养颜的功效。

　　木瓜排骨汤：木瓜性温，具有健脾消食、清热解毒的功效，和排骨一起炖煮以后，可以很好地促进胃肠道的蠕动，改善消化不良以及食欲不振的症状。

　　冬瓜排骨汤：冬瓜性凉，具有清热解暑、利尿消肿的功效，可以很好地中和排骨的油腻，具有养胃滋脾、清热解暑、利尿消肿的功效。

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