西兰花炒西红柿（西兰花炒胡萝卜）
原料：
西兰花300克，胡萝卜100克，蒜3瓣，油15克，盐1/2茶匙。
操作步骤：
预处理：西兰花用4分钟/v5洗净。
1、将蒜和油放入锅中，用3分钟/120度/v1，爆香。
2、加入西兰花和胡萝卜，用4分钟/v/反转小勺，完成。
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