脚部怎么看健康（脚是全身健康的）

双脚承受着整个身体的重量，所以容易受到损伤，如脚癣、扁平足和足底筋膜炎等。脚上的多个关节和肌腱肌肉跟心脏、血管和大脑有着密切的联系，因此双脚是身体健康的风向标，万万不可忽略脚上的任何异常症状。

1、脚上的伤口难以愈合

顽固性溃疡是糖尿病的典型症状，由于血糖水平太高而损害神经，减弱出汗功能以及伤口愈合能力，从而导致糖尿病足，严重时可诱发感染，甚至最终面临着截肢。

2、麻木

麻木有可能是神经病变造成的，总感觉到脚有麻木感，可能是脚、脚踝和脚背神经萎缩导致的；只是短暂性发麻可能跟穿的鞋子和袜子太紧有关。

3、脚干燥

脚癣或脚过敏会导致脚部皮肤干燥；血液循环不畅会使得脚得不到足够的血液供应，同样也会导致脚干。

4、冰凉

脚冰凉应高度警惕甲状腺功能减退，甲状腺的基本功能是分泌甲状腺素，能调节新陈代谢，甲状腺素分泌不足可使得新陈代谢和体温调节异常，影响身体产生热量能力，从而造成手脚冰凉。

5、脚跟疼痛

脚跟疼痛有可能是跟骨高压症或足底筋膜炎，早晨下床时脚后跟底部有难以忍受的疼痛，走路几分钟后就能缓解，然后疼痛感又加剧烈。

6、脚抽筋

脱水可造成肌肉痉挛，缺乏钙镁以及钾同样也会造成脚抽筋。

7、脚趾无毛

突然发现脚趾上的毛发没有了，极有可能是外周动脉疾病造成的，这是因为肢体末梢没有得到足够的血液滋养引起的。外周动脉疾病是脑卒中或心脏病的前兆，这是因为腿部动脉堵塞跟身体其他部位血管堵塞息息相关。

8、脚踝肿胀

脚踝肿胀应高度警惕肾病，肾脏能过滤血液，通过排尿的方式排出体内代谢废物、毒素和多余水分。肾脏发生病变后不能及时排出体液，以导致身体浮肿，尤其是脚部浮肿最为显著。

9、脚趾甲发黄

真菌感染会使得脚趾甲变黄且增厚；脚趾甲发黄也有可能是类风湿性关节炎或淋巴水肿又或是呼吸道疾病。

10、脚上有黑痣

身体任何一个部位都有可能出现黑色素瘤，脚趾也是如此。若最近发现脚上的黑痣变大、颜色发生改变，还需进一步去医院做皮肤检查。

11、大脚趾突然增大

大脚趾关节突然出现红肿热痛，这极有可能是感染或外伤造成的，也应高度警惕关节炎和痛风。

12、脚趾圆且扁

患有肺癌和肺纤维化等疾病，会使得血液流向脚趾甲小血管，导致组织膨胀，从而使得脚趾圆且扁。患有消化系统疾病、受到感染、肝脏疾病以及心脏病等也会使得脚趾变形。

温馨提示

双脚健康是身体健康的基础，因此应好好呵护。每天晚上睡觉前用40℃的温水泡脚15~20分钟，能加快血液循环，有效改善心脏供血问题，而且也能消除腿脚麻木和胀痛感。适当的按摩按摩脚底，能促进气血流动和疏通经络。

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