老年人脚后跟痛啥原因(中老年人脚后跟疼)

下班回家的时候碰到了一个老阿姨,走路的时候一瘸一拐,能看出来她不仅很辛苦,而且非常痛苦。是什么样的原因让她有这样的痛苦呢?上前询问才知道,老阿姨50多岁了并没有脑卒中后的偏瘫后遗症,而是实实在在的脚后跟疼。

脚后跟疼感觉并不是什么大病,但是疼起来确实让人很难受,走路一瘸一拐的,难看就不说了,而且还很痛苦。

老年人脚后跟痛啥原因(中老年人脚后跟疼)(1)

这是什么原因呢?有没有方法可以帮助她呢?其实这类患者在生活中很多,足跟痛可不罕见,但是该怎么办呢?有没有什么好的方法可以应对呢?

脚后跟疼?

你脚后跟疼过吗?很多人的答案是肯定的,因为这也不是什么罕见病,大多数人都会出现这类问题。

无论疼痛是因为外伤摔倒了,还是长期走路劳损出现的,这些其实都会导致脚后跟部位的疼痛,我们称之为足跟痛,当然很多医生嘴里说的跟痛症也是这种问题。

老年人脚后跟痛啥原因(中老年人脚后跟疼)(2)

在40~60岁的人群中甚是多见,体重稍微大一点的人群就更容易发生足跟痛了。我们所说的足跟痛其实是一类疾病,包括很多种原因。

(1)跟垫炎,也就是足跟脂肪纤维垫炎;

(2)跟下滑囊炎;

(3)跖筋膜炎;

(4)骨刺。

老年人脚后跟痛啥原因(中老年人脚后跟疼)(3)

其实引起足跟疼痛的原因是很多的,具体来说很有可能是以上4种疾病,其中跖筋膜炎是最为常见的原因,是因为长期站立或者行走导致的,很多微小的伤痛慢慢积累之后,出现了严重的局部无菌性炎性损伤。

可是出现这种疾病之后我们该怎么办呢?像上面所提到的这位50多岁的阿姨,有没有什么好方法可以缓解症状?

急性发病,可以这么办

很多患者的疼痛会在短期内急剧加重,原因咱们就不说了,有可能是走路过多,有可能是不小心用力伤到了。但是最后的结局就是足跟疼痛严重,这个时候该怎么办呢?是不是一定要去医院看看呢?

这就要分情况讨论了,如果真的是因为外伤导致的,甚至皮肤下有严重的瘀青,疼痛异常,这个时候一定要去医院看看,万一是骨折呢。如果局部看起来有红肿热痛就像感染一样,那也不要等待了,去医院看看是不是根骨的骨髓炎。

但是对于大多数患者如果并不是严重的骨折或者感染性炎症,出现足跟疼痛可以用一些简单的方法应对。

(1)注意休息

这个大家都懂,疼起来的时候还是休息一下,无论是坐着还是躺着,不要再让足跟受力了。

(2)减少负重

特别是一些做体力活的人,一定要减少自己身体的负重,这段时间即使下地行走,也不要拿太沉的东西,这会加重足跟的损伤和严重程度。

(3)可以理疗

有的时候一些理疗方式就能够解决足跟疼的问题,比如超短波,或者红外线疗法,这些对于无菌性炎症都有治疗作用。

(4)在医生指导下用药

疼痛很严重的患者,也可以考虑使用缓解疼痛的药物,比如我们最常使用的非甾体类抗炎药,会让人舒服一些。

老年人脚后跟痛啥原因(中老年人脚后跟疼)(4)

医生的三个建议

其实在急性发作之后想慢慢好起来并不难,很有可能不是得了什么严重的疾病,仅仅是休息,就足以让大多数患者都可以恢复过来。但是在之后呢,我们该怎么办呢?我们应该怎样预防跟痛症的发生呢?

其实在了解患者病情之后,给了阿姨三个建议,希望她之后可以好好对待自己的脚。

(1)穿鞋要适合

鞋子别太紧,可以宽松一些,最重要的是鞋底一定要既柔软又弹性,善待自己的足跟。当然也可以选择适合自己的鞋垫,如果足跟痛经常发作,有必要去医院找足踝外科的医生,看看能不能给自己定制一双鞋垫。

老年人脚后跟痛啥原因(中老年人脚后跟疼)(5)

(2)减肥

很多足跟疼痛的患者,或多或少都是身材比较魁梧的,减肥其实是一个很好的应对措施,体重减轻下来,对足跟的压力也会少一些。

(3)温水泡脚

每晚睡前有条件的话可以温水泡脚30分钟,相当于给足部做温度适中的理疗,促进局部的血液循环,效果也很好。

总结

足跟痛其实在生活中非常常见,很多患者都或多或少有一些这样的问题,而真正去医院检查之后,可能查不出什么严重的骨骼疾病,所以也并不知道应该怎么办。可是这种足跟的疼痛真的没有办法应对吗?我们无法预防吗?

并不是,我们有很多事情可以做。经过简单的交谈,这位阿姨对自己的情况有了更深入的了解,意识到了肥胖也是会导致疼痛的。接下来的生活中,她应该会致力于减肥了。

希望生活中像这位阿姨一样的跟痛症患者越来越少,大家都可以轻轻松松地走路。

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页