为什么吃了炖雪梨咳得更厉害（为什么咳嗽不能吃甜食）

作者：合理用药科普

事实上儿童咳嗽的时候可以吃甜的，但不是什么甜食都可以吃，而且不能吃太多太腻。

中医认为咳嗽分为外感和内伤两大类。内伤里面五脏六腑失调都能导致咳嗽，脾胃肺占据主导地位，脾是生痰之源，肺为储痰之器，脾胃肺关系密切，儿童脾胃娇嫩，功能容易失衡。

大家常常认为脾喜欢甜，吃甜食就增加了痰量。甜助热，很多儿童咳嗽又是因为肺热引起，故可能增加咳嗽症状。

事实上，中医指的是咳嗽患儿不宜吃肥甘厚味的东西。肥甘厚味指的是非常甜腻、油腻、味道很重的食物。本身脾胃失衡，吃这样的食物会加重脾胃负担，消化不良，酿生痰热。

比如说太甜腻的奶糖巧克力，一方面增加脾胃负担，另外一面太腻太粘刺激咽喉处有可能会诱发咳嗽。太冷的冰棍也最好不要吃。当然，即使孩子没有咳嗽，那么无论是从口腔还是从孩子的身心健康来说，我们也都不建议吃太多太甜的食物。

而炖雪梨、贝母、银耳等这些其实都具有润肺健脾的功效，放点冰糖，适当的甜味更有助于咳嗽症状缓解。我们平时喝的某些止咳糖浆也是带有甜味的。蜂蜜其实也是甜味的，而中医也有记载蜂蜜有润肺健脾的功效，对缓解咳嗽是有帮助的。

国内外都推荐1岁以上的咳嗽儿童口服一定的蜂蜜水用于减少咳嗽频率和强度，改善夜间的睡眠。除此之外，也可以吃适当的水果。

太腥的鱼虾蟹不要吃，一方面腥味会有一定刺激，另外一方面，如果孩子是过敏体质可能会诱发咳嗽加重。油炸油腻的食品不建议吃，大葱洋葱等刺激性的食物也不建议吃，这些都可能会刺激诱发咳嗽。

当儿童咳嗽时，可以少量多餐，给其吃一些低盐、少油、清淡易消化的软食。对待甜食不用太惧怕，当然也不可太过量。

宝宝咳嗽避甜食？并不需要太恐慌。

润肺健脾有良方，但也不可太过量。

药师介绍

陈冠儒

主管药师，硕士研究生。就职于安徽省儿童医院药剂科，一直从事药剂科各岗位工作，拥有儿科药学丰富的工作经验。2016年荣获全国品管圈比赛国优奖，2018年荣获中国药师科普大赛文字组二等奖，2019年荣获药健康科普中国行“科普创作之星”。

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