产后能否多喝红糖水(产后喝红糖水有好处)

闺蜜丽丽前段时间刚生小宝宝,现在正在坐月子。昨天聊天的时候,丽丽说到她婆婆让她每天都喝红糖水,说喝红糖水可以让身体更快恢复。丽丽喝红糖水喝到害怕的时候,婆婆就用红糖煮荷包蛋给丽丽吃。反正就是变着法的让丽丽喝红糖水。

月子期间喝红糖水是很早就有的一个传统了,所以,产后喝红糖水对于产妇的恢复是都有好处,答案应该是有的。

产后能否多喝红糖水(产后喝红糖水有好处)(1)

产后喝红糖水对产妇的好处

1、活血化瘀

女性朋友们应该都有个习惯,就是每个月例假的时候喝杯红糖水。因为红糖水有活血化瘀的作用。产后喝红糖水也是一样的道理,就是帮助产妇排出宫腔内的淤血。

2、驱寒

产妇在生产的过程中,会消耗大量的精力和体力,往往感觉很疲惫,也很容易感觉到寒冷。这时候,喝些红糖水,能驱寒,为产妇提供热量,帮助身体更好的恢复。

3、补血

红糖含有锌、锰、铁等微量元素,具有很好的补血功效。产妇在生产的时候,通常失血过多,为了能有更好的精力照顾宝宝,产后补血就很重要了。红糖水恰好能帮助产妇补充流失的血气。

产后能否多喝红糖水(产后喝红糖水有好处)(2)

4、预防尿路感染

红糖水的另一个功效是利尿,可以帮助产妇预防产后尿路感染。

虽然说产后喝红糖水有一定好处,但是还是要注意适度饮用。一般建议产妇在产后一个星期内饮用,如果天气比较寒冷,产妇体质又属于寒冷体质,可以适当多喝几天。但是,还是不建议长期喝的。如果长期喝红糖水,对产妇也有不利之处。

首先,产妇的恶露一般在一个星期后就会逐渐减少,如果产妇还继续饮用,基于红糖水活血化瘀的作用,反而会增加恶露排出,从而引起产妇贫血,子宫恢复也会受到影响。

其次,有些产妇在坐月子的时候,没有养成漱口、刷牙的习惯,长期喝红糖水的话,会伤害产妇的牙齿。

产后能否多喝红糖水(产后喝红糖水有好处)(3)

产妇除了不能长期喝红糖水外,在喝的过程中也有一些注意事项。

1、产妇喝的红糖水不要用开水冲一下就饮用,而是要煮开后再喝。因为高温煮过后,红糖在运输过程中产生的细菌才能被消灭掉。

2、单喝红糖水的话,产妇可能比较没有胃口。建议可以和鸡蛋或者桂圆一起煮,味道更好,效果也不错。

3、如果产妇是属于体热的人,也不建议多喝红糖水。

4、如果产妇有胃酸、烧心的症状的,或者有糖尿病的,也不建议喝红糖水。

所以,长辈所认为的,月子期间应该长期喝红糖水的说法其实并不科学。红糖水有一定的好处,可以适当饮用,但是,物极必反,过多饮用反而不利于产妇的恢复。产妇要结合自己的身体状况适当饮用。

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