产后能否多喝红糖水（产后喝红糖水有好处）

闺蜜丽丽前段时间刚生小宝宝，现在正在坐月子。昨天聊天的时候，丽丽说到她婆婆让她每天都喝红糖水，说喝红糖水可以让身体更快恢复。丽丽喝红糖水喝到害怕的时候，婆婆就用红糖煮荷包蛋给丽丽吃。反正就是变着法的让丽丽喝红糖水。

月子期间喝红糖水是很早就有的一个传统了，所以，产后喝红糖水对于产妇的恢复是都有好处，答案应该是有的。

产后喝红糖水对产妇的好处

1、活血化瘀

女性朋友们应该都有个习惯，就是每个月例假的时候喝杯红糖水。因为红糖水有活血化瘀的作用。产后喝红糖水也是一样的道理，就是帮助产妇排出宫腔内的淤血。

2、驱寒

产妇在生产的过程中，会消耗大量的精力和体力，往往感觉很疲惫，也很容易感觉到寒冷。这时候，喝些红糖水，能驱寒，为产妇提供热量，帮助身体更好的恢复。

3、补血

红糖含有锌、锰、铁等微量元素，具有很好的补血功效。产妇在生产的时候，通常失血过多，为了能有更好的精力照顾宝宝，产后补血就很重要了。红糖水恰好能帮助产妇补充流失的血气。

4、预防尿路感染

红糖水的另一个功效是利尿，可以帮助产妇预防产后尿路感染。

虽然说产后喝红糖水有一定好处，但是还是要注意适度饮用。一般建议产妇在产后一个星期内饮用，如果天气比较寒冷，产妇体质又属于寒冷体质，可以适当多喝几天。但是，还是不建议长期喝的。如果长期喝红糖水，对产妇也有不利之处。

首先，产妇的恶露一般在一个星期后就会逐渐减少，如果产妇还继续饮用，基于红糖水活血化瘀的作用，反而会增加恶露排出，从而引起产妇贫血，子宫恢复也会受到影响。

其次，有些产妇在坐月子的时候，没有养成漱口、刷牙的习惯，长期喝红糖水的话，会伤害产妇的牙齿。

产妇除了不能长期喝红糖水外，在喝的过程中也有一些注意事项。

1、产妇喝的红糖水不要用开水冲一下就饮用，而是要煮开后再喝。因为高温煮过后，红糖在运输过程中产生的细菌才能被消灭掉。

2、单喝红糖水的话，产妇可能比较没有胃口。建议可以和鸡蛋或者桂圆一起煮，味道更好，效果也不错。

3、如果产妇是属于体热的人，也不建议多喝红糖水。

4、如果产妇有胃酸、烧心的症状的，或者有糖尿病的，也不建议喝红糖水。

所以，长辈所认为的，月子期间应该长期喝红糖水的说法其实并不科学。红糖水有一定的好处，可以适当饮用，但是，物极必反，过多饮用反而不利于产妇的恢复。产妇要结合自己的身体状况适当饮用。