习惯早起的感悟（早起100天说说心里话）

今天是我早起的第100天，很激动，从来没有想过自己能坚持这么长时间，这也给了自己更大的信心，只要想改变，什么时候都不晚，只要想改变，一切皆有可能！

昨天一个朋友说让我带她一起早起，说她每天7点多起床，感觉时间不够用，也想改变。这不由让我想起之前的自己，接下来就分享一下我这100天的成长吧:

一.100天前的自己

1.心力交瘁:每天早上像打仗一样很紧张，7点起床，开始忙碌着做饭，叫儿子起床，收拾餐桌，然后去上班，在路上的时候，冷不丁还要看一下自己的服装，有没有忘记换衣服了，把居家服穿到公司了，每天基本上都是踩着点到公司的。

2.脾气暴躁，焦虑:在辅导儿子学习时，时常发脾气，火气很大。对日后的工作，生活也很忧虑，总担心没核心竞争力，年龄越来越大被淘汰了，怎么办？

3.亚健康:因心情不好，导致身体冒出各种小毛病。

二.现在的自己

1.作息规律:每天早上4:45起床，晚上10:15睡觉，6.5个小时的睡眠足以让我精力充沛，身体也越来越健康。现在不再需要闹钟，到点身体就会自觉醒来。

2.内心从容:4:45~6:30是我自己独处的黄金时间。我会利用这段时间做自我精进，现在的我不会再担心一天中将要面对的挑战了，也不会再为未来担忧，因为我的内心更加平静了，也具备了迎接挑战的勇气。在黄金时间段里我会感恩，反思，读书，运动。现在非常享受这种状态。

3.亲子时光:7:00~7:20会陪儿子一起阅读，儿子在我的影响下也正朝着自律的方向迈进，然后我们一起吃早餐，亲子关系比之前越来越好了。

早起的力量真的太神奇了，我特别喜欢这句话:要么躺在床上等待生活的暴击,要么早起创造奇迹，我很庆幸自己选择了后者，虽然现在的我还在努力奔跑的路上，但我相信只要坚持，未来一定会成为梦想中的自己，未来可期，加油！