美白用牛奶敷脸（天天用牛奶敷脸）

牛奶是广受欢迎的一种饮料，用来补钙的话还是很不错的。但是不知道从什么时候开始，网上开始流行很多牛奶面膜。什么牛奶蜂蜜面膜、牛奶草莓面膜，不胜枚举。

古时候，爱美的埃及艳后Cleopatra最爱牛奶浴，因她深信牛奶有洁肤、柔肤及漂白作用．故她经常以牛奶浸浴．至今仍是美容界佳话。那么牛奶用来敷面膜真的有用吗？

首先，我们来看一下牛奶的主要营养成分。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。牛奶的主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

目前主流的美白成分有：烟酰胺、壬二酸、熊果苷、维生素C及其衍生物等。显然牛奶中含有的各种矿物质、脂肪对美白没有任何帮助。

如果你看起来有效果，考虑一下是不是牛奶中的脂肪在你脸上形成了一层脂肪膜，让你看起来脸色柔和了很多。

另外，根据人体细胞学来说。我们的皮肤是人体的排泄器官，是为了阻隔外界威胁和排泄汗液等代谢废物而存在的。所以，皮肤会完全把牛奶中的大分子蛋白质、脂蛋白等“威胁”阻隔在外，吸收是不可能吸收的了。

而且牛奶作为一种过敏原，并不适合所有人去尝试，有的人会引起过敏。那就得不偿失了。

其实作为一种自制面膜，任何面膜都要加水，你用水敷脸一段时间后，皮肤看起来确实是会变好的，因为毛孔吸水膨胀，透光率会变高，毛孔空隙变小，看起来就是皮肤变白了、毛孔变细了，但是这种改变在半小时左右就会被打回原形。

另外，酸奶敷面膜可能确实会有一点作用，因为酸奶中的乳酸是酸性物质，对皮肤角质具有一定的剥脱作用，原理和刷酸是一样的。

但是酸对皮肤有刺激性，有的人会过敏，最好还是在医生指导下使用专业的酸性护肤品。

既然牛奶美白不可行，对大部分人无功无过，对小部分人会引起过敏，那么正确的美白方法有哪些呢？

1. 防晒

这里对防晒的作用不再赘述，可以从源头上阻隔紫外线，防止晒黑、色斑产生、晒老。防晒霜的选择请参考往期文章：那些天天擦防晒霜的人都怎么样了？

2. 美白精华

别觉得美白精华贵，便宜的也有啊，主流的那几个都效果不错。看成分就行，成分里有烟酰胺、熊果苷等美白成分的护肤品都可以用。

3. 早睡早起

也不是非得早睡早起，形成健康的睡眠习惯就行，一般来说，每天保持6-8小时的睡眠即可，至于你啥时候睡的，按照自己的规律来。

4. 运动

虽然大部分人坚持不下去，但是真的有用就是了。运动可以有效加快新陈代谢，黑色素代谢得快，白的也快。

5. 医美

这个也不赘述，光子嫩粉、刷酸、水光、激光都能改善肤色，就看你具体经济能力到了哪一步。改天单独写一篇各种医美手段和美容院美容手段，看完不会被骗，理性消费哈。

好了，今天文章就到这里，美白其实真的也没有很快捷的办法。要么花钱，要么花时间和精力。当然啦，完全不花钱也是不可能的，毕竟活着还要花钱呢是吧，就看个人要求和经济分配了。

如果搞个美白要花去你工资的很大一部分，或者会影响你其他方面的生活，那我建议还是好好工作，好好赚钱先。