睡觉总是不自觉的流口水（睡觉会不自觉流口水）

来自广州的刘叔，多年来只要一睡觉就不自觉地流口水，一夜枕巾就湿了，最近就是坐着打盹也会流口水，甚至在清醒的时候也会流口水到医院检查也没发现什么疾病，也没有其他什么不适症状，这让他比较苦恼，为何身体健康还会这样子呢？，我来为大家科普一下关于睡觉总是不自觉的流口水?以下内容希望对你有帮助!

睡觉总是不自觉的流口水

来自广州的刘叔，多年来只要一睡觉就不自觉地流口水，一夜枕巾就湿了，最近就是坐着打盹也会流口水，甚至在清醒的时候也会流口水。到医院检查也没发现什么疾病，也没有其他什么不适症状，这让他比较苦恼，为何身体健康还会这样子呢？

不自觉流口水，注意这些“老人病”

口水的中医名词称为唾液，唾液是人体津液的重要组成部分，是维持人体生命活动的基本物质。一般把唾液分为“涎”和“唾”两部分，质地清稀的称为“涎”，出自两颊，可以从口角流出；质地稠厚的称为“唾”，出自舌下，多从口中唾出。

正常情况下，涎和唾上行口中，具有保护口腔黏膜、润泽口腔的作用，在进食时分泌较多，有助于食物的吞咽和消化。

根据中医脏象学说，涎和唾分别由不同的脏腑产生和主管，前者属脾，后者属肾。因此，口水过多或过少，主要反映这两个脏腑的功能异常或病变。

广州中医药大学第三附属医院内科门诊副主任医师、桥东门诊部主任古学文提醒，一般老人出现流口水的情况，需要排除神经系统方面疾病的困扰，比如脑萎缩、腔隙性脑梗塞等。当然，这些疾病出现的时候会伴随更多的其他比较严重的症状，如走路不稳、动作迟缓、肢体麻木等突出的表现。这些通过医院神经内科的检查就可以快速准确地排查。

睡觉流口水，这两个脏腑虚了

不过，刘叔这种没有病因的流口水又是如何发生的呢？古学文解释，在中医看来，老人在步入高龄后，脾以及肾的虚弱是加重口水多的原因，特别是夜里流口水多的人多是脾虚运化不利，人体的津液就无法自如控制。此外，老人肾气一般来说会相对虚弱，肾无法正常纳气，化气行水的功能也会降低。

需要注意的是，脾虚的人除了流口水外，还可能伴有面色萎黄、精神疲惫、心情抑郁、气短、食欲不振等问题。这是因为脾为后天之本，“负责”将我们吃下去的食物转化成营养物质，再输送到全身，一旦脾的功能衰弱了，全身缺乏能量，就会出现上述症状。

健脾补肾，适当祛湿

那么，流口水的症状是否可以治疗改善呢？古学文建议，像刘叔这类不自觉流口水的人，在中医的调理中可以多食用补中益气汤来益气健脾，从而让人体的津液流动得到控制。当然，如果是肾气虚的老人也可以搭配金匮肾气丸来调理。不过，补益脾胃需要持之以恒，坚持下来才有可能避免流口水的情况。

“此外，脾喜燥恶湿，也就是说要健脾首先要祛湿，这在南方地区来说是比较重要的，最简单的调理食材就是土茯苓、薏仁、山药，日常在家中有条件的老人可以适当煮点粥品食用。脾胃寒凉的人群要避免寒凉以及难消化的食物，比如苦瓜、黄瓜、茄子、空心芹菜、柿子、批把、梨、西瓜等，番薯、粳米、小麦可以多吃一些。”古学文说。

小贴士：保持良好习惯不流口水

日常生活中，一定要端正自己的睡觉姿势，不要趴在桌子上或者斜靠着椅子睡觉，这样比较容易流口水，要调整为正确的睡姿，平躺在床上睡觉，或者微微向右侧卧。

此外，睡觉之前最好不要吃东西，同时要刷牙或者漱口，配合牙线之类的工具清洁口腔，建议晚上刷完牙之后再用漱口水漱一两分钟，一定要保证嘴里没有甜咸等味道。

责任编辑：李镓洧

校对编辑：叶美琪

初审：古学文

审核：王剑

审定发布：范琳燕