为什么非要伤筋动骨100天？伤筋动骨真要一百天

有句古话常说到，“伤筋动骨100天”，这句话在日常生活中出现的频率也是非常高的。每当遇到骨折或者扭伤的患者时，我们都会说这话。然而，也有很多患者会提出疑问，这伤筋动骨100天，意思是我要在家躺上100天吗？

在回答问题之前呢？莫医生先来给大家讲解一下到底什么是伤筋动骨！这里的“伤筋”和“动骨”可不是一种疾病，说法也是不一样的。

咱们先来说说伤筋吧！顾名思义“伤筋”，那肯定是筋受到了损伤。而“伤筋”的说法常出现于中医的诊治过程中，在西医诊治过程中的说法多半指的是肌腱和韧带。而这“动骨”两个字简单的解释就是骨折，相信大家对骨折发病因素及症状都是不陌生的。

而日常生活中，每当扭伤脚或者骨折的时候，家人都会说：“这伤筋动骨一百天”，得躺着好好休息，不能乱动。这是古人凭靠智慧推磨出来的，肯定是有一定的道理的哦！

当然不是，这里的100天指的是它的恢复时间的长短，虽然这骨折扭伤需要静养，可意思并不是说让你在床上躺100天哦！

就拿骨折来说吧！

现代医学认为，骨折愈合是一个持续不断地过程，且临床上将其地恢复过程分为三个阶段，分别是：

这一阶段一般发生在骨折后的6-8小时内，这主要是而这一时期一般需要2-3周的恢复阶段。然而这阶段主要是因为骨折时除骨组织被破坏外，也一定伴有附近软组织的损伤或撕裂。骨组织和骨髓都富含血管，骨折后常伴有大量出血，填充在骨折的两断端及其周围组织间，形成血肿。

大约在骨折后的2～3天，从骨内膜及骨外膜增生的纤维母细胞及新生毛细血管侵入血肿，血肿开始机化。骨折断端的纤维结缔组织，经过软骨细胞的增生、变性、钙化而骨化，而这一过程一般需要4~8周。

此外，也与骨折断端的活动度及承受应力过大有关。但当骨痂内有过多的软骨形成时会延缓骨折的愈合时间。

该阶段是对原始骨痂进行改造成骨细胞增生，新生骨小梁也逐步增加，并逐渐排列成规则致密的骨小梁，使骨折断端形成骨性连接，完成这一过程需要8~12周。但此时骨折处新长的骨头，结构还不够足够的紧密，排列也比较紊乱，也就是说，此时患部还无法达到正常的运动功能，因此在这一个阶段也要格外注意，避免过度运动，引发二度损伤。

总的来说，伤筋动骨100天这句话是有道理的哦！这一百天不是让你躺一百天，而是让你避免剧烈运动及负重作业，静养100天。