怎么治愈自己的焦虑（治愈焦虑的三句话）

我们总是为失去的东西而懊悔，为得不到的东西而生气，为拥有的东西而不珍惜。导致总是处在患得患失中，忧心而自责。

坦然接受，微笑面对

无论处在哪个年龄段，焦虑都在伴随着。如何平复焦虑，要看自己。就像我们要接受世界上各种突如其来的情况，像洒了的牛奶，遗失的钱包，走失的爱人，断掉的爱情...诸如这些，内心崩溃过，不知所措过，紧张焦虑过，那一时刻仿佛体验了各种滋味，但是此刻的我们要停下来告诉自己，学会接受。有些事情如果不能改变，那就接受，如果不能微笑面对，那就可以选择沉默不语，时间久了，会发现，把在意的事情看淡一些，外在的东西就不会伤害到你。

谁的生活不是一帆风顺，都是一地鸡毛，谁也不能逃过生活给与我们的磨练，只是有的人选择歇斯底里，有的人选择砥砺前行，有时候无能为力那叫顺其自然，心无所谓才叫随遇而安。

得之坦然，失之淡然

伪装总是出现在我们的生活中，其实不必那么累，不用装作过得很好或者很差，因为没有太多的人会真正地去了解你的处境，没有人会在乎你好或者不好，除了自己的爸妈。有时候真的要该吃吃，该喝喝，在追求一定物质基础的基础上，适当地让自己的精神变得愉悦。

大家都是普通人，过好自己就可以，钱包空了可以再赚；工作丢了可以再找；朋友没了可以再结交，爱情没了可以再遇到，要学会得之坦然，失之淡然。

人生需要扔掉四样东西

人到了一定的年纪，要学会知道四样东西。没有意义的酒局，离开不爱你的人，看不起你的亲戚，虚情假意对你好的朋友，当有一天你感受到了，金钱的压力，爱情的不堪，人心的险恶，那时就会明白，别人的屋檐再大，都不如自己有一把伞，所以接下来的时间里，丢掉负能量，把时间放在那些美好的事物上!