garmin佳明instinct 测评（我本全能超长续航）

hello，大家好，我是骑行小菜鸟岁月，在2021年被基友拉入骑行的坑之后，发现和赛艇相比，公路车才是个深不见底的巨坑，陆陆续续入手、升级了各种器材，最终因为骑行，还是没逃脱佳明的魔掌。

最近佳明陆陆续续发布了最新一代的产品，基友不声不响地入了一块“一点都不佳明”的佳明手表：instinct 2（本能2），为什么说它一点不佳明？请看，它长这样：

如果不看表盘上方的GARMIN标，说它是卡西欧可能更让人觉得靠谱点！接下来，咱们就详细地来看下新一代的“本能”有什么特别的地方！

1、前言

在接触本能系列之前，我完全没想过，佳明居然有这么一款一点都不“佳明”的产品，而详细地研究了它的产品宣传页发现，其实，它就是一个长着类似G-SHOCK外观的标准GPS运动手表。借用一下官方产品宣传页展现一下主要特点：潮酷的外观、完备的户外功能，专业的运动监测，超长的续航能力，可以说是一款近乎全能的产品。

超轻设计，标志性的MIP半反射屏幕，光线越强，屏幕显示越清晰；超轻纤维耐磨聚合物外壳 康宁大猩猩太阳能玻璃，不仅镜面耐磨，手表本体也一样超轻耐磨；Gen 4心率传感器，心率血氧监测更准确。

MIL-STD-810军标打造，100米防水，4万英尺低气压，零下20度耐寒，60度耐热，简单说就是，随便糙，这表比人体还耐折腾！

说这么多前戏，咱们尽快看一下实物呗~~

2、外观&细节

因为是从基友那里抢来做的测评，所以，开箱什么的，是没有的！咱们直接看实物！

因为没接触过1代产品，所以也说不出和1代有什么差别，不过这一入眼的感觉，确实是非常有特点，表盘是圆形，但其显示并未圆形，而是由一大一小两块屏幕组成，且并未占满整个表盘，目测大概有85%左右的屏占比，外边这一圈非显示区域，应该是以太阳能板为主。新一代的产品采用了康宁大猩猩玻璃作为表面，更耐磨的同时，也更轻薄，同时大幅提高了太阳能的转化效率，所以，这块表有堪称变态的续航。

屏幕采用的是佳明祖传MIP半反射式屏幕，阳光再强烈的情况下，也能看的清清楚楚，这点其实是智能运动手表的一个基础条件，个人觉得佳明的MIP半反射屏确实非常好的实现了这个需求，当然，如果这块屏幕能更精细点就更好了！

instinct 2的表带采用了人体工学的C型设计，所以，这块表是比较难平着放的，嗯，也就是加大了拍照晒单的难度，其实戴着是非常舒适的，表带和手表连接位置自然弯曲过渡，更贴合手臂，舒适度大大提升，同时也让手表本体能更好的贴合手臂，又进一步提高了健康监测数据的准确性。

硅胶材质的表带，超柔软，本身佩戴感就非常舒适，为了能更好适应不同粗细的手臂，表带的开孔密集，在增加透气性的同时，还能减轻重量（虽然减不了多少！）好评~！

手表侧面，标准佳明5键布局，并且采用的是超大、带有防滑颗粒的按键，保证在任何时刻，无论是否戴着手套，都可以准确操作，一看就是极其硬派的设计。

这一代的本能，将气压传感器的透气口移到了手表右侧下方位置，确保在任意时刻均能准确地测量气压，为ABC功能提供准确的数据基础。

而表盘底部，最显眼的就是，采用了Gen 4的心率传感器，布局从上一代纵列变成了现在的四方布局，这个升级应该算是这一代产品革命性的升级了，极大的提升了心率数据的准确性。而充电口则还是佳明祖传4针口。

从外观上看，本能2感觉还是蛮厚实的，但实际上游标卡尺测量的话，包含了底部的心率传感器，其厚度也仅为1.5毫米左右，其实比飞耐时fenix6的1.6毫米还要薄一点点，而且其实这个厚度还是因为本能2为了更好的保护表盘，边缘的外壳做了一个比较大的凸起，我测量时并没有刻意避开凸起部分，可以看出本能2的厚度控制相当的不错！

另外我也对这两块手表的重量做了个对比，本能2仅重52.9克，而飞耐时6则达到了81.6克，30克的重量差异，在佩戴时非常的明显，说实话，戴惯了本能2，会觉得飞6有点重了！

而与手机APP配对，也是一样的方便，打开APP，选择添加设备，然后按照提示一步步完成即可。

一切搞定，上手看看呗~~为户外运动而生的全能型运动手表，戴上就显得战斗了很多啊，相比之下，飞6则显得商务了一些！

3、功能特点：

既然是佳明，那最重要的当然是来看一下它到底支持哪些运动吧！

点击右侧上方按钮，进入运动选项，然后就慢慢地翻吧：

跑步、骑行、室内骑行、划船、室内划船、力量训练、hiit、复合运动、越野跑、跑步机、虚拟跑步、室内活动、步行、徒步、登山、越野自行车、电动自行车、电动山地车、公路越野、砂砾路公路车、骑车通勤、骑车旅行、公路骑行、泳池游泳、公开水域、铁人三项、游泳/跑步、滑雪、雪板滑雪、室内攀岩、抱石、传统越野滑雪、越野自由滑雪、山岳滑雪、皮划艇、桨板冲浪、有氧运动、瑜伽、椭圆机、登山机、爬楼层、战术、水上活动、钓鱼、狩猎、高尔夫、健康快报、其他。

以上是默认列出的相关运动，再加上可以自行组合的复合运动等，妥妥的超过50项运动，基本上，你知道的，不知道的，佳明都支持了，而且进一步对运动领域做了细分，比如跑步就分：跑步、越野跑、跑步机、虚拟跑步等；而岁月入坑的骑行运动，则包含了骑行、越野自行车、电动自行车、电动山地车、公路越野、砂砾路公路车、骑车通勤、骑车旅行、公路骑车等等。

单说运动支持领域，就比上一代旗舰级飞耐时要多不少，最大的特点是，多了以往只有英文版才有的HIIT功能。

操作方面，本能2并没有采用这一代产品新增加的触碰功能，而依旧是佳明传统的五键操作，每个按键通过短按、长按，实现不同的功能。

左侧最上方的“CTRL”键，短按为打开屏幕背光，在黑暗的情况下，短按点亮屏幕，而长按则是进入快捷选项的页面，可以选择常用的功能进行快速使用，比如我常用的是“心率推送”功能，在运动时，快速打开心率推送功能，将心率数据投送到“C2 划船机”或者“码表”上，方便查看。

左侧中间为“MENU”按钮，短按的功能是“上翻”，可以查看手表的各项状态，长按则是手表基础设置功能，比如表盘选择、电源管理，历史记录等等功能。

左侧下方的“ABC”按钮，短按则是“下翻”功能，长按则是打开ABC功能。所谓ABC，即Altimeter 高度计、Barometer 气压计、Compass 罗盘，打开后的页面也很一目了然，包括了海拔高度与方向等数据，这项功能对越野登山爱好者尤为有用，结合佳明算法，综合海拔、气压、方向等数据，可以对即将到来的恶劣天气发出预警，帮助使用者规避恶劣天气。

以上对于ABC的功能介绍我一直觉得有点吹牛逼，直到周四下午，当时手机的天气预报显示的是晴天，多云无雨，而手表则是提示有雨，而当时确实是有一阵阵的小雨飘过，所以这个ABC功能还是蛮神奇的。

右侧上方的“GPS”按钮，短按为快速打开运动页面，以及“确认”功能，在运动选项页面时，大屏幕区域显示运动名称，而右上方小圆圈屏幕则显示对应图标，还是比较有趣的，而在运动页面，则会显示心率、速度等与各自运动相关的重要数据。

右侧下方则是“SET”按键，其主要功能其实是“back”，而长按则是闹钟、计时器、秒表等相关选项，这个长按功能在我的飞6上是没有的，实际使用的时候，也确实方便了很多。

本能2的另一个特点，就是其超长的待机能力了，在全新的太能能科技2.0以及大猩猩玻璃的加持下，官方号称在智能模式下，可无限续航。

实际使用的时候，这个续航确实“很离谱”。充满电后，实际表显的续航，是28天，而我在大太阳下因为拍照等折腾了1个多小时后，中午10点半的时候，续航离谱的涨了1天，变成了29天！！

一直等我折腾到傍晚，还包括下午出去骑行了一圈后，打开运动模式，发现其GPS模式依旧能支撑46个小时之久！我只能说，这续航实在是太“离谱”了，如果你的运动模式不需要GPS加持的话，可能真的一个月都不一定把电糙完，那么问题来了，这么长的充电间隔，佳明的充电线，还请保存好哦！！

为了能更好的分析太阳能的数据，APP中增加了太阳能追踪的功能，打开后可以显示手表具体的太阳能充电情况，这个功能在日常使用时可能作用不大，但在没有补给的越野跑或者登山的时候，可以更好的了解手表续航情况，还是有不少用处的。

在野外运动的时候，意外是我们都要极力避免发生的，但有些时候，意外并不是我们想避免就一定不会发生的，而佳明的事故检测和援助功能，则能在意外发生的时候，帮助我们尽快获得援助，在APP的“安全功能设置”页面，接受安全协议后，即可打开对应功能，填写上紧急联系人的电话等信息后，即可完成设置。

在使用的时候，激活救援功能，佳明就会自行的发送求救信息。

具体使用的话，我推荐的是将“援助”功能放到表盘快速控制项当中。

只要长按左侧上方按钮，选择援助选项，按下即可发送援助请求。

稍后紧急联系人即可收到一条包含你定位信息的求助短信，方便迅速展开救援。

这一代的本能2依旧使用三星定位配置，即GPS、GLONASS和北斗三大系统，但因为整体性能的提升，定位速度有了极大的改善，在户外开阔情况下，基本上打开运动项目后，只需要5秒左右，即可实现准确定位，这点在骑行、赛艇时格外重要，毕竟，谁也不想自己运动轨迹数据缺那么几百米不是，而佳明最大的优势还存在于定位的精确性，请看一下我的骑行和赛艇数据，以下是在南京江心洲的骑行，总计骑行了5圈，110公里，缩略图状态下，就是同样的环路，而将地图放大，则发现，其实5次的骑行轨迹都不一样，要知道江心洲的环岛路也不过10米左右的宽度而已，而佳明能每次都准确的定位到我的具体位置，简直棒极了！

赛艇的轨迹记录也是一样的，能准确地记录下船在河道中的具体位置，对事后分析航道也有一定的参考意义。

4、运动功能展示

至于在运动的详细记录中，本能2一如既往的专业，不仅有概述页，有轨迹地图，同时有详情、以及图标展示，详细的记录整个运动过程中的详细数据，包括距离、速度、浆频、每桨距离等专业分析数据，并且会在图表页，以时间线为轴，展示对应数据。基本上，你想知道的数据，佳明都进行了完整而全面的记录，方便运动之后进行总结与复盘。

另外，支持多种传感器，也是佳明最强大的地方，在传感器和配件选项中，可以添加包括运动传感器以及其他的医疗用传感器等，包括心率、血氧等各种传感器，当然，骑行中的各项传感器也是必须支持的，包括踏频、轮速、功率计等。

当连接了相应传感器后的佳明，才是完整版的，骑行数据详细而周全，包括常规的骑行时间、距离、热量消耗等等，以及详细的心率、踏频、功率、平衡性等等进阶的数据，并且在进阶页面，根据时间轴，通过图表的形式，更直观的展现出相关数据，比如对应速度下的心率、功率，以及左右均衡性的分布，踏频的分布，整个运动阶段，心率和功率的分布范围，以及整个运动的效果等等，从下图能看出来，我这次110公里江心洲骑行的训练效果不错，达到了有氧4.7，无氧1.6。

另外，本能2还可以连接智能骑行台，同样可以收集智能骑行台的全面数据，可以真正做到全量数据的汇聚，在APP中进行全面的分析并给出进一步的训练建议。

当然，如果搭配的是骑行台中的天花板，佳明NEO 2T Smart，那就是更好了！

佳明NEO 2T Smart骑行台是首台纯直驱无皮带传输的骑行台，并且具有神奇的路面模拟功能，在台子上就能体会各种路面的不同反馈，真是乐趣无穷！果然还是顶级与顶级更配！

打开软件，打开本能2的心率推送，使用软件连接骑行台、功率计、手表心率等等，选择好路线，就开始干吧！

在寒冷的冬季或者是雨季等等，户外骑行存在一定的危险性，那么骑行台则是我们维持运动状态、提高体能与心肺能力最有效的工具，如果觉得单纯的室内骑行比较枯燥的话，还可以参加佳明的线上活动，只要购买了佳明的骑行台，即可加入GARMIN MCC俱乐部，参与每周二/四的骑行团练及比赛。

当然，户外骑行还是最有意思的，毕竟，在户外骑行时可以和小姐姐、小帅哥一起骑，当然是比线上只看到虚拟形象要更有意思一些不是么。

5、总结

最后，照例做一下总结和推荐吧，这次佳明本能2系列手表，一共发布了包括石墨灰、晨雾灰、深海蓝等多种配色，以及海贼王系列的路飞限定版、乔巴限定版、佐罗限定版等多种版本，可以说首次让全能的运动手表也走在了时尚的潮头上，出了强大的运动功能外，本能2系列同样可以作为衣着搭配也是相当不错的！

至于其运动手表的本职功能上，本能2有着945系列跑表一样的专业能力、超轻的重量，特别适合越野跑者或者是我这样的骑行入门小菜鸟。

并且因为其超长的续航，对我这样的出差狗就更是友好了，基本上不用随身带着充电线了，毕竟高达28天的续航，即使出差途中锻炼，这续航也是稳稳的，丝毫不用担心！

所以，如果你是运动爱好者，并且对手表重量比较介意，那么instinct 2会是一个非常不错的选择，其近乎全能的表现，无惧恶劣环境的军标设计，绝对是在任何时刻都是你可以信赖的伙伴！

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