怎么吃西红柿有助于减肥(一种快速减肥的食物)
秋天是南瓜大量上市的时候,很多家里种的南瓜都吃不完,记得每次这个时候回奶奶家,院里院外到处结的都是南瓜,吃都吃不完,有的会送人,有的在开花的时候就把南瓜花摘下来了,也会把南瓜尖给掐了,刚长没多久的小南瓜也可好吃了,这些都是不可多的的美食啊,接下来我们分享一下西红柿炒小南瓜。
第一步:我们先把小南瓜清洗干净。
第二步:小南瓜我们切成小片。葱姜干辣椒切段备用。
第三步:西红柿切成块。
第四步:起锅烧油,葱姜,辣椒段炒香,倒入西红柿,加入食盐翻炒。
第五步:炒出西红柿汁倒入小南瓜片,加入生抽,十三香,一点白醋,一点耗油提鲜快速翻炒。
第六步:炒至断生快速出锅装盘。
小贴士:
适量的吃南瓜是可以减肥,因为它是一种低脂肪,低热量,低碳水化合物的食物,它可以帮助促进我们的肠胃吸收和肠胃蠕动,达到减肥的目的。
在此提醒大家要合理健康的减肥,从改变饮食状态,和运动相结合,达到健康的减肥。
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