四招让你的血脂降下来不妨试一试（一分钟教你看懂三高血脂化验单）

吴阿姨最近新晋成为高血脂一族。可每次拿到血脂化验单，就感觉自己像个文盲。因除了各种数据，上下箭头，就是各种英文缩写字母，完全看不懂。

可以通过箭头初步了解自己的指标是不是在正常范围之内。

可密密麻麻的一大片，哪些指标更重要呢？

今天教大家一个相对简便的方法，快速抓取血脂化验单中的重要数据。

一般来说，临床上血脂化验主要包含6项：总胆固醇（total cholesterol TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C），及载脂蛋白A和载脂蛋白B。

这些都代表什么意思呢？

6项中的前4项是必测的项目。

TG，是甘油三酯的缩写，是人体内含量最多的一种脂类。用动物肉来比较的话，甘油三酯好比其中的肥膘部分。

又是酯又是醇，有什么区别吗？

TG大都从饮食中获得，而TC80%都是人体内部代谢产生的，还有20%从膳食中获得，主要来自于动物内脏。

下面说说一对“冤家”————低密度脂蛋白和高密度脂蛋白：

LDL-C，它是“坏胆固醇”。因为它热衷于把血液中的胆固醇搬运至血管内壁，最后堆积形成“动脉粥样硬化”，所以某种意义上LDL越少越好。

HDL-C，它就像个清道夫，不断把沉积下来的胆固醇清除后运送出血管壁，帮助血管恢复弹性。所以，HDL是跟LDL对着干的“好胆固醇”。

这4个指标中，应该先看哪个？

临床意义最大的是LDL-C,一旦超标就要引起注意，必要时要服药治疗。

不同的指标代表什么含义呢？

TC偏高，说明你高脂肪食物吃得太多。

TG偏高，说明碳水化合物吃得偏多，像糕点、糖果。

无论哪一种偏高，应对措施大同小异————在饮食中增加瓜果蔬菜的比例。

化验单上既没有向上的箭头，也没有向下的箭头，代表血脂正常的吗？

化验单上标注的参考范围是针对普通人的。以LDL-C为例，健康人的指标为<3.1mmol/L。但如果是急性冠脉综合征、做过支架的术后患者，LDL应降至1.8mmol/L以下。所以一定要参考主治医生的意见。

如果TC明显偏低，可提示存在营养不良、贫血，甚至是肝脏有损害等。如果TG偏低，要考虑饮食是否过于清淡，胆汁是否存在分泌不足以及肝脏功能的问题等。

总之，学会看化验单，就能及早掌握身体状态。在疾病面前，早预防早治疗永远没错。

你要是觉得有用，可记得收藏和转发哦

,