孕妇可以的食物（孕妇怀孕后远离这2种食物）

女人怀孕是一件伟大而辛苦的工程，无论是衣食住行还是其他方方面面，怀孕后都会变的格外小心翼翼，不是因为怀孕变得小题大做而是对胎儿负责。在怀孕的时候有这几种食物及时孕妈妈再喜欢也不能贪嘴哦。

腌制食品，腌制食物是传统食品，很多家庭都有腌菜的习惯，或许在腌制过程中很干净，但是腌制食品中含有大量的盐分。经常使用会让肾负担过重，导致鼻咽癌；影响粘膜系统(对肠胃有害)。但腌制食品多吃、偏吃对人的身体则不利。这是因为：蔬菜腌制后，其所含的维生素损失较多，维生素C几乎全部损失；腌制的酸菜中含有较多的草酸和钙，由于酸度高，食后容易在肠道吸收，经肾脏排泄时，草酸钙结晶极易沉积在泌尿系统形成结石。

尤其在腌制过程中，蔬菜中的硝酸盐可被微生物还原成亚硝酸盐，人若进食了含有亚硝酸盐的腌制品后，会引起中毒。其症状为皮肤粘膜呈青紫色，口唇和指甲床发青，重者还会伴有头晕、头痛、心率加快等症状，甚至昏迷。平时也要少吃，孕妇经常使用更会增加胎儿畸形的概率。

皮蛋，又称松花蛋，个别地方又叫变蛋。松花蛋在加工过程中加入了含铅物质，松花蛋中的铅含量确实较高。铅过量，可能导致成人贫血、肾脏受损，孕妇流产、婴儿畸形，也会影响儿童智力发育。现在松花蛋生产中有无铅工艺，其含铅量大大降低。符合国家标准的松花蛋，可以不用顾虑里面的铅含量。然而松花蛋钠含量也较高，不能天天吃，尤其是高血压病人。所以即使孕妈妈再喜欢吃，为了宝宝的健康也要忍住，否则导致胎儿畸形，就后悔莫及了。

这2种食物如果经常使用的话会大大增加胎儿畸形，孕妇流产的概率，所以即使孕妈妈千万不要大意哦！