为什么一些人不会用鼻子呼吸(如果你用嘴而不用鼻子呼吸会发生的5件事情)

很多人可能不知道,新生儿呼吸有一套独特的声音和模式。当婴儿出生的时候,他们无法用嘴巴呼吸,一直到了6个月时开始,他们就能够逐渐用嘴呼吸了。虽然人类幸运的拥有口鼻两套呼吸方式,但从健康角度出发,我们应该更多的使用鼻子呼吸,长期使用嘴呼吸会产生很大的危害。这一次,小编整理了,如果你用嘴而不用鼻子呼吸会发生的5件事情。

1、牙齿会变形

为什么一些人不会用鼻子呼吸(如果你用嘴而不用鼻子呼吸会发生的5件事情)(1)

用嘴呼吸也会影响到牙齿,因为你不断张开嘴巴,进行呼气和吸气的动作。这样看似无害的行为会影响牙齿的生长,尤其是对那些还在发育的孩子来说,影响更大。他们的牙齿可能因此变得弯曲和混乱。最终影响舌头甚至嘴唇的位置。牙齿可以通过矫正的方式来改变,但如果孩子出现这种问题,一定要纠正呼吸方式,让他们改变用嘴呼吸的习惯。并且要了解清楚,他们是否存在鼻炎等影响鼻子呼吸的疾病。

2、难以入睡

为什么一些人不会用鼻子呼吸(如果你用嘴而不用鼻子呼吸会发生的5件事情)(2)

在睡觉的时候,不用鼻子呼吸,而是用嘴呼吸,是会严重影响到睡眠的。毕竟嘴巴呼吸的效果没有鼻子好,结果你的身体接受了更多的二氧化碳和更少的氧气。你会更容易出现流口水和打鼾的情况。在这种情况下,你的睡眠更容易被中断。

3、脸会变形

为什么一些人不会用鼻子呼吸(如果你用嘴而不用鼻子呼吸会发生的5件事情)(3)

假如你一直都使用嘴巴进行呼吸,久而久之,你将会发现自己的脸出现变化。脸的整体结构会开始朝前方和向下生长。这种情况在儿童身上会表现的更加明显,因为他们还在发育的过程中。长期用嘴呼吸,会使他们的下巴和脸颊变窄,牙齿也会变得奇怪,最终使鼻子的形状变得奇怪。严重的情况下,一个长期张嘴呼吸的孩子很可能长成一个五官更扁平、颧骨不那么突出、脸更长、眼睛下垂、面部肌肉张力更低、上颚更窄,甚至在大多数情况下下颌更小的成年人。这就是为什么要注意儿童是否存在阻塞鼻气道的相关疾病,并及时纠正他们的呼吸方式。

4、开始变得无精打采

为什么一些人不会用鼻子呼吸(如果你用嘴而不用鼻子呼吸会发生的5件事情)(4)

当你不断用嘴呼吸的时候,你的身体姿势会在你自己都没有发现的情况下出现变化。例如你会很不自然的倾斜你的头部,肩膀开始下垂。这会使你看起来无精打采,久而久之也的确会真的影响你的精神状态。

因为只用嘴呼吸,当能够到达大脑的氧气减少时,学习和在学校集中注意力的能力对许多孩子来说就成了一个问题。在成年人中,慢性疲劳、疲劳和脑雾是常见的症状。

5、影响说话能力

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这主要对孩子的影响大。经常张嘴呼吸,就可能使孩子们出现口齿不清的状况。这会导致他们说某些词语的时候,莫名的翘舌。因为当他们张开嘴时,就会出现我们所说的“吞舌模式”。这种吞咽方式会使舌头突出,或在说话或吞咽时向前推进。

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