西兰花减肥餐怎么做（西兰花减肥餐制作方法）

西兰花掰成小朵，洗干净，用冷水浸泡10分钟，我来为大家科普一下关于西兰花减肥餐怎么做?以下内容希望对你有帮助!

西兰花减肥餐怎么做

西兰花掰成小朵，洗干净，用冷水浸泡10分钟。

兰花入煮锅焯水后捞出沥干水。

香菇入煮锅焯水后捞出沥干水。

香菇切成块。

起油锅，葱姜入锅煸香后西兰花入锅炒。

香菇入锅炒，炒均匀即可出锅享用了。