早晨起来就喝茶有什么好处和不好（早上喝茶和晚上喝茶）

在国内与国外是有差异的，国人在做事方面很有讲究，天时地利人和是做事常提到的一句话。从古至今就有着喝茶的习惯，当然对于喝茶来讲，也要有讲究，从茶叶的品质上到茶具，最为讲究的还是要看喝茶的时间。

一天二十四小时，在那个时间段喝茶时最佳时间呢？这三个时间段喝茶对我们受益颇多，喝茶时间有讲究，快来一起看看你平常喝茶的时间是否正确吧！

第一个时间段：早上9到10点

一天最美好的时间段便在早晨，早晨喝茶清爽一整天，这个早晨喝茶可不是空腹喝茶，是在我们吃过早饭后的喝茶，时间一般在九点到十点左右，来一杯热乎乎的茶补充我们一整天的清爽。

早晨的喝茶也要注意茶的浓度，早晨适宜清淡的茶，吃完饭喝点清淡的茶便于解腻，如果一大早就喝很浓的茶，想必会醉茶吧。

第二个时间段：下午2-3点

下午比较困的时间就在两点到三点之间，这个时间很多人都会打瞌睡，步入这个时间段来喝点茶，一杯茶不仅让我们充满干劲还让我们更加的精神，无论是下午的学习还是工作都充满能量。

下午的时间段最好选用绿茶，午后较困也是比较烦躁的一个时间段，来一杯绿茶缓解一下困意与燥气，给我们的身体降降火，补充一下能量吧。

第三个时间段：晚上7点

有很多人认为晚上不应该喝茶，但是晚上的七点可是喝茶的好时段呢！总会听到有人睡晚上喝茶容易睡不着觉，其实不是这样的，晚上喝茶能够修复我们的疲惫感。晚上适合喝一些红茶，红茶属于温和的一种茶，晚上喝缓解疲劳的同时还能助于我们的睡眠。

在快节奏的生活中，来一杯茶适当地放慢一下脚步吧，感受生活的小惬意。喝茶要选对时间当然也要选对茶叶，这两款经典的茶叶很难遇到，因为实在是太受百姓的喜欢了，快来认识认识他们吧。

一、硒将军皇菊

硒将军皇菊的外貌非常的出众，每一朵皇菊都是那么的娇艳无比，老话常说高山云雾出好茶，皇菊就是生长在旅游圣地的江西明月山上。山中有着清澈的泉水，山中的土质蕴含着丰富的硒元素，怪不得皇菊生长的甚是迷人。

在茶叶中含有硒元素是非常的难得的，很多茶叶都不带有硒元素，在优越的环境下生长的皇菊，每一朵都吸收了丰富的营养，硒元素是稀有的，茶友们深深的迷恋皇菊也是可以理解的。泡一壶皇菊茶，茶汤色清澈干净，皇菊的美艳在水中尽显光彩，茶香的清爽味随着香气阵阵飘扬出来，饮上一口，甘甜爽滑，菊花的味道在口中弥漫。

二、君山银针

君山银针是湖南洞庭湖中的盛产茶叶之一，说到洞庭湖那可是旅游观光的圣地，在古代常有诗人描绘洞庭湖，对这么美的景色产生别样的情感，美景有美茶相伴自然是少不了银针的传说。君山银针属于黄茶，茶的外形就像是针一样纤细笔直，常喝茶的朋友们常常称其为金镶玉，听着名字就知道喜茶之人对其的爱戴。

冲泡一杯黄茶你会收到不一样的景色，茶叶经过沸水的冲泡在杯中带有层次的悬浮，在水中站立的模样宛如亭亭玉立的少女，茶香气很是浓郁，清淡的茶香让人久久难忘，汤色略黄纯净，浅浅品上一口很是醇厚。

最后，小编给大家分享一下黄茶的小技巧：

1.黄茶的冲泡也是有技巧的，每一种茶叶都十分的讲究，黄茶的口感没有红茶那样醇厚，也没有绿茶那样的清爽。所以在茶与水的比例也是有要求的，一般在1：50，茶叶过多会影响黄茶的清幽感，味道的淡远才是黄茶的精髓。例如：3克的茶叶需要250毫升的清水。

2.无论是什么样的茶叶都需要干净的水进行冲泡，黄茶的水温也是有讲究的，冲泡黄茶的时候，温度不宜过高，一般在80度左右就可了，过热的水冲泡黄茶容易让黄茶失去原有的清幽感，香味会带有冲击感。高冲水冲泡黄茶，让茶叶在水中翻滚，让每一片茶叶能够感受到水的洗礼。