焦虑的症状表现和心理（焦虑一般有哪些症状）

大多数人不时会感到焦虑，当大脑或身体有任何需求时，就会产生压力。让人们感到沮丧或焦虑的事件可能会引发压力感。焦虑是一种恐惧、担忧或不适的感觉，可能发生在无法识别生活中压力源的人身上。

焦虑并不总是具有负面含义，这些感觉可以帮助人们度过生活挑战或危险情况。导致日常压力和焦虑的情况包括找工作、在大考前感到紧张或在某些社交场合感到困惑。对许多人来说，压力和焦虑感是完成工作的动力。但是，如果压力和焦虑开始干扰人们的日常生活，则可能是疾病和更严重问题的征兆。

焦虑症的常见身体症状

焦虑的身体症状差异很大，通常是患者寻求医疗护理的主要原因，但医生需要确定身体症状是由焦虑还是由潜在的健康问题引起的。如果尽快得到正确诊断和治疗，这将为患者节省金钱和时间。

1、心跳加快

这是焦虑的典型症状。在这里，大家看到了交感神经系统的作用。当人们遇到压力情况时，肾上腺会分泌肾上腺素等激素，其受体位于心脏中，从而导致心率增加。这有助于将更多的血液泵入大块肌肉，从而抵御威胁。但是，如果人们患有焦虑症，这种增加的心率会让大家感到更加焦虑。

2、呼吸急促

循环系统将氧气输送到全身，身体对压力的反应是迅速增加全身的血流量（由于心率加快），呼吸系统也可以提供更多的氧气。如果呼吸频率过快，则会因氧-碳失衡而加重焦虑的身体症状。这就是为什么在焦虑中使用腹部或横膈膜呼吸练习会减少呼吸，从而更好地提供身体所需的氧气量。

3、睡眠障碍

患有焦虑症的人通常难以入睡、保持睡眠或保持睡眠，并伴有不安或不适的感觉。皮质醇和肾上腺素等激素水平升高会使人们难以入睡，因为它们会使大家的身体更难放松。此外，在焦虑状态下，患者的脑中往往会出现急促的思绪和焦虑的情绪，导致患者难以入睡。

4、感觉胃部不适

焦虑对消化系统的影响很大。患有焦虑症的人经常会感到胃部不适，例如胃痛，并且可能会出现便秘、腹泻或其他消化不良。这些疾病被专家归类为脑肠轴疾病，脑肠轴是大脑系统与消化系统自主神经系统的连接。

这就解释了为什么压力很容易导致肠道问题。因此，焦虑的人往往会避免食用会导致消化系统疾病的食物，不做运动也会影响消化道。

焦虑症的原因

目前，医学科学还不能确定焦虑症的确切原因。然而，根据专家的一些研究和统计，这种疾病可能源于以下原因：

1、长期的压力

在生活和日常活动中不断承受很大的压力和压力是导致焦虑症的主要原因。遭受失业、工作压力、生活环境突然变化、家庭事件等的对象往往是患心理疾病，尤其是心理障碍的高危人群。

2、遗传

遗传因素也可能使人们患上这种精神疾病的风险更高。根据美国的多项专家研究，如果父母或家庭成员有精神疾病史，他们的孩子患这种疾病的风险很高。

3、滥用药物或物质

经常使用镇静剂、安眠药或吸毒的人患焦虑症的风险很高。这也是精神疾病发病率高的原因。

焦虑症的后果如下

焦虑症如果不及早控制和治疗，会造成很多后果，影响到患者和周围的人。焦虑症可能导致的一些后果包括：

对心脏的不良影响：这是这种疾病可能引起的相当严重的后果之一，当头脑总是处于焦虑状态时，压力会给心脏带来更大的压力，影响心脏的功能。因此，患有焦虑症的患者更容易患心脏病。

影响工作、社会关系： 患者会倾向于孤立自己，害怕与包括家人在内的外人交流。在某些情况下，患者会经常对周围的人感到烦躁和生气，因此很容易对人际关系产生不利影响。

参考资料

《焦虑症的症状和原因》医学审查人Vincent J. Tavella DVM, MPH 2018年12月24日

《焦虑症危险吗？》医学审查人Jamie Elmer2022年1月1日