银耳莲子百合粥做法大全（美食推荐莲子百合粥）

莲子百合粥

（图片来源于网络）

材料：

莲子25克、百合25克、山楂干25克、大米250克。

做法：

❶ 大米洗净，用清水浸泡30分钟，莲子、百合、山楂干分别用清水洗净，浸泡至软。

❷ 将锅中水烧开，倒入大米，改用小火熬煮20分钟。放入莲子、百合、山楂干，小火继续熬煮20分钟。

❸ 最后，加入冰糖调味即可。

点评：

百合有养心安神、健脾、补肾的作用，将百合和莲子、山楂干一同煮粥，有消除疲劳和润肺止咳的效果。糖水味道清甜，能够给人们带来愉快的心情，适合夏天食用。

享用过这道美味甜汤，

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