擀面皮的吃法大全可以炒(擀面皮的美味)

今天去老家赶集了,当然,肯定忘不了的是那碗擀面皮的味道。大家相信不,这满满的一碟子才五块钱,不但实惠而且很美味。记得读初中的时候,下晚自习第一件事就是拿着面去换一碗擀面皮。从家里带回来的白面大部分就那样被我和姐姐霍霍了。人家肯定占便宜,一大袋面才换那么一点点擀面皮,还是由于嘴馋。大家不知道有没有干过和我一样的事情呢?

擀面皮的吃法大全可以炒(擀面皮的美味)(1)

薄薄的擀面皮

这次吃的擀面皮薄薄的,特别劲道。下面我来介绍一下,擀面皮的营养价值与功效:

擀面皮的营养价值主要是给你提供一些,糖类。也就是说给你增加能量了。也有大量的纤维素,帮助你的肠道进行蠕动消化吸收。但是吃多了也是会有危害的呢!

吃擀面皮会引起身体发胖的。面皮的热量比米饭稍高一些,建议患者不要经常食用。而且吃面皮时由于凉皮爽口,能够刺激食欲,经常食用会引起食欲增加,引起肥胖的发生。建议患者在日常饮食上尽量进清淡饮食,多吃一些富含粗纤维的食物,宜多吃一些粗粮,不要进食含淀粉高,含脂肪高的食物,应注意节制饮食。

擀面皮的吃法大全可以炒(擀面皮的美味)(2)

很美味的呢

下面我来说一下擀面皮的调料配方:

调料:盐适量、鸡精适量、生抽适量、醋适量、麻辣酱适量

主料:擀面皮1张、黄瓜1根、豆芽30g、花生米适量

具体做法如下:

1、将擀面皮切成粗细适度的条形。

2、豆芽洗净入油锅炒一下,捞出备用。

3、取黄瓜洗净切成细丝备用。

4、将所有的主料置于大碗中,添加适量的盐,鸡精,生抽,醋,麻辣酱等调料,最后撒入花生米拌匀即可。

大家有机会尝尝哦。

擀面皮的吃法大全可以炒(擀面皮的美味)(3)

擀面皮牛筋面两掺

大家也可以如上图所示,牛筋面 擀面皮可以两掺的呢,当然凉皮也是可以的。建议大家多尝试。

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页