河南菠菜炒鸡蛋做法(网红美食我来做)

河南菠菜炒鸡蛋做法(网红美食我来做)(1)

菜味清淡,又有很高的营养价值,菠菜和鸡蛋都是营养非常丰富的食材,而且两者搭配颜色艳丽,更加相得益彰。鸡蛋的功效不用多说了,营养价值很高,而菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人。

By Alice优优 【豆果美食官方认证达人】

用料

  • 菠菜 500克
  • 鸡蛋 3个
  • 姜 少许
  • 盐 少许
  • 油 少许
  • 糖 少许

做法步骤

河南菠菜炒鸡蛋做法(网红美食我来做)(2)

1、将食材准备好,菠菜切段,生姜切碎成米粒状。

河南菠菜炒鸡蛋做法(网红美食我来做)(3)

2、锅热后倒入少许油,再倒入打散的鸡蛋炒制后先盛起。

河南菠菜炒鸡蛋做法(网红美食我来做)(4)

3、接着倒入姜米炒香。

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4、再倒入菠菜炒。

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5、放入少许盐翻炒。

河南菠菜炒鸡蛋做法(网红美食我来做)(7)

6、再倒入少许糖起鲜。

河南菠菜炒鸡蛋做法(网红美食我来做)(8)

7、最后倒入鸡蛋一起翻炒一会就好了。

河南菠菜炒鸡蛋做法(网红美食我来做)(9)

8、完成,是不是很简单快手?还很下饭呢!

河南菠菜炒鸡蛋做法(网红美食我来做)(10)

9、试试看吧

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