肩膀疼不一定是肩周炎一招识破（并非都是肩周炎）

现在天逐渐冷了，对于很多人来说，觉得明年春天到来之前，日子不太好过了，不是怕冻手冻脚，而是这时候肩膀经常会疼痛。肩关节疼，很多人都以为这就是肩周炎，特别是对于中老年人而言，可能都不会去看医生。但是有的人最后却发现，当成这个病治了一段时候后，并没有得到改善，甚至有的人还感觉肩膀比以前更疼了。

实际上，肩膀疼并非都是肩周炎惹的祸，也可能跟其他问题有关。如果出现不适，自己给自己诊断了，并没有就医检查，最后可能不仅起不到很好的治疗作用，还容易促使其进一步发展，如果本身问题就比较大，一直拖着，甚至会带来难以逆转的结果。

对于这类患者来说，经常抬胳膊的时候会感到有明显的疼痛，该病也是生活中很常见的，但是并不是所有的肩膀疼都是它引起的。它引起的疼痛特点一般是比较明确的，知道疼的点在哪里。

不过，疼痛也有其他类型，另外，不同的疾病，治疗方法也不一样，若是在不明确病因的情况下就当成肩周炎去治疗，反而可能会延误病情，错过最佳的治疗时机。

一般来说，50岁左右的人相对更容易得肩周炎，它也被叫做“五十肩”。

随着年龄的增长，身体会出现退行性的改变，关节就是其中之一，毕竟我们的日常活动都需要它的配合，使用的年份长了，便会出现磨损，出现问题的几率就会随之增加。虽然它不是特别严重的大病，一般不会影响到生命安全，但是人容易长时间受到困扰，因为它有问题会影响到正常活动，降低生活质量，而且还容易反反复复。

如果是肩周炎引起的肩膀疼，保守治疗是主要的干预措施，可以在医生指导下通过局部热疗等方法改善不适。但如果跟其他因素有关，就要注意了，采用适合的方法才真正有助于缓解。

(一)肩峰下撞击综合征

在在中老年人群以及长期过度使用肩关节的人身上较为常见，这类人群在活动肩部的时候，通常可以感觉到里面有响声，也会疼痛。不过一般情况下，手部是有力量的。

(二)颈椎病

明明是肩膀痛，怎么和颈椎扯上关系了？

人的颈椎有好几节，如果跟肩膀神经活动的那一部分出现的问题，比如移位了，就会引起疼痛。一般来说，这种疼痛持续时间比较长，脖子的正常活动可能也会受到影响。

(三)内脏疾病

肩膀疼痛也可能跟内脏出现病变有关，这个原因对于身体健康的危害更大，比如下面这两种：

①心梗

心脏出现病变，虽然一般来说，它本身出现疼痛是典型的表现，或者还有胸部不适，但不太典型的表现常常容易被患者忽视，肩膀疼痛就是其中一种。不过，出现的同时往往会伴有其他不适，而且疼的位置不是很明确。如果经常出现这种肩膀痛，也没有得到缓解，最好要注意，早点排查一下为好，不要总不当回事。

②恶性肿瘤

对于肿瘤患者来说，疼痛是很常见的，之所以会引起肩膀疼痛，多和病情发展有关，转移到骨骼了，进而就容易引起不适。比如肺癌就是比较容易引起的，若还伴有长期咳嗽等异常表现，要加以重视，特别是老烟民，建议及时查一下肺。

运动方式不合理

进行一些球类运动的时候，比如当羽毛球，若是挥拍的动作不合理，错误、过度使用肩关节的力量了，就容易伤害到它。

长期坐姿不良

对于每天长时间坐着工作的人来说，坐姿不良，肩膀和颈部肌肉会疲劳，肌肉力量的平衡容易出现变化，也会影响其健康。

不注意保暖

现在已经到秋季了，气温明显下降，若是这事还依旧穿着短袖，自己已经感觉冷了却觉得冻一冻更好，一直不添加衣服，肩膀和其他关节都容易受到刺激，受凉了， 长期下去，也容易引起不适。

这几个习惯若你有，建议早点改掉，肩关节是人身上唯一一个可以360度旋转的关节，要学会保护好它，平时养成好的习惯。出现不适，也要重视，采取科学合理的措施进行干预。另外，也要提醒大家，膝关节、踝关节等也是很重要的，生活中也要注意保护好它们，关节健康，活动才会更自如。

综上所述，肩膀疼痛未必就得肩周炎引起的，要注意区分是哪种疼痛。它也可能跟以上几个问题有关，其中第三种对身体健康危害更大，如果肩膀疼了好几个月没有得到缓解，甚至逐渐加重了，建议及时筛查下，尤其是有家族史的人，更要重视。

参考资料：

1. 很多肩膀疼根本不是肩周炎!这3种疼痛别再搞混了.人民网.2021.06.07

2. 小心!肩膀疼，不一定是肩周炎!背后可能隐藏数十种疾病→光明网.2021.10.1