牛肉怎么炒才不老又嫩又好吃(炒牛肉时牛肉一炒就老)

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1、牛肉,指从牛身上获得的肉,为常见的肉品之一。

牛肉怎么炒才不老又嫩又好吃(炒牛肉时牛肉一炒就老)(1)

2、 今天老刘就来分享一下“香菇牛肉”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。

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3、下面开始介绍所需要的食材:

牛肉、香菇、芹菜、黑胡椒酱、生姜、小葱、生抽、老抽、蚝油、白糖、鸡蛋、大蒜、干辣椒、味精、白胡椒粉、木薯淀粉

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4、先把牛肉表成的经膜去除,再逆丝切薄片放入碗中。另一个碗中放入一勺清水,放入姜丝、葱段,捏出葱姜水代替料酒

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5、先在牛肉碗中放入黑胡椒酱、生抽、味精、蚝油、葱姜汁,腌牛肉时不要放盐,放盐会使牛肉肉质变老,充分揉抓均匀,再加入蛋清,再次拌匀

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6、再加入一勺木薯淀粉,抓匀,最后封上一层食用油防粘,摆入冰箱冷藏一个小时备用。香菇切片,芹菜切段。锅开后放入香菇焯水两分钟捞出

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7、锅控干后倒入色拉油,油温四成热放入牛肉,低油温把牛肉滑熟,用筷子搅散,把牛肉滑到变色就可以捞出来了

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8、锅中留底油,放入姜蒜辣椒末爆香,放入芹菜段翻炒,放入牛肉翻炒,再淋入黑胡椒汁、蚝油、白糖、味精、老抽、生抽,翻炒均匀,再加入香菇一起翻炒

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9、铁板提前预热,放入香菜垫底,再把炒好的香菇牛肉放在铁板上,香菇牛肉就做好了

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10、牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效

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