如何从失恋中走出来（怎么从失恋中走出来）

来访者问：

心之爱咨询师答：

被分手让你五味杂陈，痛苦难耐；不知道处于什么考量，也让你决然地放弃了之前不如意但可以维生的工作。虽然已分手，但你还活在否认的过程中，难于接纳现实，不断地努力着想挽回前任的感情。

当你寻求从失恋的痛苦中得到解脱的时候，我想你的状态也允许你开始反思，你的哪些想法和行为导致了被分手的结局。你说你特别爱她，但从你的字里行间我并没有感受到你爱她。当你不得不告知她你工作性质的时候，你不知道她心里怎么想的，也没有尝试去了解她哭的背后是什么样的心理动态，而是期望她能够理解你。好像你认为自己的不能坦诚相待并没有错，解释一下就可以了。在这里，我感到你考虑更多的是自己的立场和感受而不是前女友的。其实，为什么你没有一开始就告知对方你的工作性质？当然，你有你的担心和顾虑，但不告诉是要承担后果的。不知你是否考虑过，你的不能坦诚相待向对方传递你是一个什么样的人？女友的反反复复，你可能也做出了很多努力。我只是比较好奇你的努力是站在你的角度还是女友的角度思考？

总之，你对她的个性和脾气是不满的，于是，在年初四找到了机会，再一次以爽约表达自己的不满。让她再一次体会到你是言而无信的或者让她体会到你并不真的在乎她。你爽约的第二个理由也说明你更在乎亲戚多于她。说得更直白一点，对比她你更在乎你自己的感受和想法。在这里，你看到更多的是她的不足，特想修改她，而不是反思自己的哪些部分导致她下定决心离开你？从而做出相应的调整。另外，你不能接受被分手是因为你本着结婚的目的开始恋爱的，好像结果是超乎你想象的或掌控的。这也好像在说你当下的努力是为了能结婚的结果而不是真的在乎她的感受和想法。而且在不放弃的过程中，你也有家人态度的考量，我体会到的，你是一个以家庭为重的人。这促使我对你提出一个反思性的问题，在做婚姻伴侣选择和职场决定的时候，他们对你的影响力有多大？你独立自主的能力有多自由？每一个人都会犯错误，在失误中我们学习成长，步入成熟。题主的提问看似一个简单的失恋问题但它涉及到的内容是多方面的。特别是你看似为他人好的部分却是你需要反思和分辨的地方。当然，两性关系中没有无辜者，两个人都有需要承担的责任。你能够做的就是去承担自我的部分。我相信，你的自我反思和调整将是你走出失恋阴影必不可少的左膀右臂。

——赵怀民老师