一周早餐豆浆的做法和配方(10款早餐豆浆的做法)

没了烟火气,人生就是一段孤独的旅程。今天给大家分享10款早餐豆浆的做法,香浓顺滑美味可口,让你每天喝豆浆不重样,快快收藏吧!

一周早餐豆浆的做法和配方(10款早餐豆浆的做法)(1)

红豆薏米豆浆

材料:

红豆30克,薏米20克,红枣10克,燕麦20克,水600毫升

做法:

1、红枣去掉果核(比较燥热),和其他材料一起洗干净;

2、放入豆浆机中,按下煮熟键等待享用即可!

3、可以根据个人口味加点冰糖哟~

一周早餐豆浆的做法和配方(10款早餐豆浆的做法)(2)

红枣花生豆浆

食材

花生30克,红枣5颗,红豆30克(2人份)

做法:

1 洗干净花生、红枣和红豆,红枣去核

2 全部材料放入破壁机,加到600毫升清水。

3 点开豆浆按扭,等待煮熟。

4倒出杯子,就可以开喝啦!(红枣有甜味,不需加糖)

一周早餐豆浆的做法和配方(10款早餐豆浆的做法)(3)

紫薯瘦身豆浆

材料:

紫薯200克,香芋200克,黄豆50克

做法:

1紫薯和香芋去皮切成片状,黄豆洗干净。

2全部材料放入豆浆机,按下煮熟键就可以等待享用啦!

一周早餐豆浆的做法和配方(10款早餐豆浆的做法)(4)

原味纯豆浆

黄豆80g

纯净水1升

冰糖2颗

1将黄豆浸泡一夜,第2天一撮就脱壳的说明好了

2把泡好的黄豆,加入破壁机里倒入1升的水

3转动破壁机打3分钟

4拿个过滤网,把豆渣过滤掉,留下第一桶豆浆

5将剩下的豆渣再倒入破壁机,加水300ml,等2分钟让豆渣沉下去

6再次打发2分钟

7再把豆渣过滤,好了,第二桶的豆浆又有了,找个锅,倒入打好的豆浆,加入两颗冰糖,小火慢慢煮

8表面开始有小泡泡可以关火了,慢慢能闻到浓郁的豆香,倒一杯跟买来的差不多,原汁原味的纯黄豆浆

一周早餐豆浆的做法和配方(10款早餐豆浆的做法)(5)

三黑豆浆

所需食材:

黑豆40g

黑米20g

黑芝麻20g

核桃两颗

椰枣两颗(记得去核)

燕麦奶800ml

用豆浆机或者破壁机选择豆浆模式,时长30分钟

一周早餐豆浆的做法和配方(10款早餐豆浆的做法)(6)

银耳莲子豆浆

食材:

莲子20克,干银耳10克,黄豆20克,清水600毫升

做法:

1食材洗净泡一宿

2 泡好的食材,莲子去心,放入破壁豆浆机中

3水箱加入清水

4 调至湿豆功能,开启熬煮豆浆

5待豆浆煮熟即可,如果喜欢喝甜的,可以适当加点冰 糖调味即可

一周早餐豆浆的做法和配方(10款早餐豆浆的做法)(7)

黑豆淮山豆浆

食材

黑豆30克,紫米30克,红枣4颗,淮山60克

做法

1黑豆紫米洗干净,淮山去皮切块,红枣去核

2全部材料放入破壁机,加500毫升清水

3按下豆浆键,等待煮熟即可

一周早餐豆浆的做法和配方(10款早餐豆浆的做法)(8)

三黑豆浆

食材:

黑芝麻20克,黑豆30克,黑米30克,清水600毫升(2-3人份)

做法

1. 洗干净黑豆和黑米,用过滤网洗芝麻。(用碗洗会浮在水面很难捞起来)

2. 全部材料放入破壁机,加到600毫升清水。

3. 点开豆浆按扭,等待煮熟。

4. 倒出杯子,就可以开喝啦!(加糖少许)

一周早餐豆浆的做法和配方(10款早餐豆浆的做法)(9)

南瓜栗子豆浆

食材

南瓜50克,栗子40克,黄豆40克,清水500毫升

做法

1把南瓜切成小块,栗子去皮。(晒太阳或热水泡)

2 把食材放入破壁机中,加水500毫升,点击豆浆模式 ,等待煮熟即可饮用。

一周早餐豆浆的做法和配方(10款早餐豆浆的做法)(10)

胡萝卜豆奶

食材

胡萝卜20克,黄豆20克,纯牛奶200毫升(2-3人份)。

做法

1把胡萝卜切成小块,清洗黄豆 。

2 把胡萝卜和黄豆放入破壁机中,点击豆浆模式 ,等待煮熟。

3 把准备好的牛奶倒入破壁机中搅拌均匀即可

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