焦虑症好转的七个表现（焦虑症好转的表现）

门诊很多患者都在跟着我调理焦虑症，经常一段时间的治疗以后，焦虑症也会慢慢好转。

今天来给大家说一说，焦虑症好转的表现：

第一，急性焦虑发作的频率逐渐减少，比如之前一个月发作5次到10次，现在发作的次数只有3、4次。

第二，在急性焦虑发作的时候，濒死感会逐渐减弱，手脚发麻的感觉也逐渐减轻。

第三，学会了自我疏导，当自己感到焦虑不安时，可以自我调节，运用自我意识放松的方法，来调节焦虑的情绪，用自我放松的方法，把自己从紧张情绪中解脱出来。第四、自信心逐渐增强，有良好的心态，睡眠也逐渐改善，能够正常的出门和社交。

焦虑症不可怕，早发现早治疗，焦虑症的预后就越好。对症治疗后，绝大多数患者会得到临床康复，恢复往日的愉快心情。

但一定要注意：觉得好转也不要擅自停药，仍需要根据医生指导坚持治疗，用以巩固。

我是周医生，有焦虑问题可以留言。