怎样吃胶原蛋白（吃胶原蛋白方法介绍）

胶原蛋白其实就是一种蛋白质根据产品不一样，有不同的吃法通常有粉末的，片剂的以及饮料果冻果冻和饮料型的通常是作为食品可以当作普通食品来吃就可以了你有什么注意事项里含量很低的打开就可以吃，随时随地就可以吃，当然很方便，我来为大家科普一下关于怎样吃胶原蛋白?以下内容希望对你有帮助!

怎样吃胶原蛋白

胶原蛋白其实就是一种蛋白质。根据产品不一样，有不同的吃法。通常有粉末的，片剂的以及饮料果冻。果冻和饮料型的通常是作为食品。可以当作普通食品来吃就可以了。你有什么注意事项里含量很低的。打开就可以吃，随时随地就可以吃，当然很方便。

片剂或者粉末状的大多数见于保健品。含量高，效果好。片剂的话一般随水服用。比较好保存，方便出差的时候携带。也不太容易受潮。但是要注意它的溶解度。以及在胃里面的分解度。不同的厂家生产出来的产品吸收率不一样。

市面上保健品最多的建于粉末状。因为它好溶解好吸收。而且服用方便服用的方法也多种多样。可以直接用温水冲服，或者放在牛奶里，稀饭里面，汤里面调理蔬菜汤里都可以。也可以放在各种果汁饮料里，或者放在点心里，馒头里都可以。

通常胶原蛋白适合温水或者凉水服用。热水会影响它的效果。随餐服用效果好，或者餐后半小时服用。不用的时候可以同时服用b族维生素，能促进消化吸收。

服用时间建议在早上或者晚上。吸收利用率最大。当然一日三餐随时随地都可以补充的。

每个厂家由于产品形态不一样，产品的口味不一样，添加的方式也不一样，服用方法还是有差别的，具体要看说明书或者咨询专业人士。