孕中期烧心是宝宝在长头发么(孕妇吃东西烧心)

在十个月漫长的孕期里,孕妈们要面临各种考验和难题。

孕妇小何也有自己的烦恼,这些日子,她吃饭的时候,吃下东西后胃老是烧心。

对门的街坊汪大妈来看她的时候,听说了她的苦恼,摇头晃脑的说:“ 孕妇返流,十有五六。这很正常,胎儿在长头发呢。你想想,胎儿头发长出来了,扎到了你的胃,你的胃能不烧心吗?”

胎儿长头发,孕妇胃烧心。汪大妈的这个解释,让小何这个大学毕业生总觉得不靠谱,于是,在产检的时候,她咨询姜医生。

姜医生说:“孕妇吃完东西,胃感到烧心,和胎儿长不长头发没有关系的。

孕中期烧心是宝宝在长头发么(孕妇吃东西烧心)(1)

怀孕后,孕妇的身体会分泌一种叫做黄体酮的激素,黄体酮能使子宫平滑肌变得松弛,减少其兴奋性,使胎儿安全生长。但黄体酮同样会对贲门产生作用。贲门位于胃和食道的连接处,能防止进入胃中的食物和胃酸返流入食道。贲门的收缩在黄体酮影响下变弱后,胃酸就会回流到食道,导致的烧心。”

“原来是这样呀。”听了姜医生的话,小何才恍然大悟:“这种烧心,不会对胎儿不好吧?”

“不会的,”姜医生说:“很多孕妇从怀孕中、后期开始,都会感觉心窝处有烧灼感和疼痛感。在孕期很常见,不会对准妈妈的身体造成伤害。对胎儿也不会有影响的。”

孕中期烧心是宝宝在长头发么(孕妇吃东西烧心)(2)

小何问:“我现在吃东西,就觉得胃不舒服。可是,为了孩子,还不能不吃,有什么好的办法,能够减少这种烧心呢?”

姜医生说:“怀孕期间,随着胎儿的发育,子宫在不断增大,不断增大的子宫会压迫孕妇的胃部,造成孕妇在吃饭后,尤其是在吃了很多食物后,肠胃就更加难受,有时还会呕吐。

当孕妇狼吞虎咽的时候,大量未消化的食物会滞留在肠道里,导致消化不良和便秘。

因此,为了缓解肠胃的不适,又能增加胎儿需要的营养,为孕妇吃的原则应该是这样的:

比平时吃的次数要多一倍,每次只吃平时一半的量,吃饭咀嚼的时间增加一倍,就餐时间也要增加一倍。“

小何说:“您说的,是不是要少食多餐慢咀嚼?”

姜医生说:“对,通过少食多餐,肠道上半部将会做更多的工作,会减少了下半部的不适,因为人身体的下半部受不断增大的子宫影响更大,少食多餐另外一个好处是,会减少患痔疮的风险。

孕中期烧心是宝宝在长头发么(孕妇吃东西烧心)(3)

少食多餐还可以稳定孕妇的血糖,稳定的血糖可以带来稳定的情绪。

少食多餐的还有一个女性最喜欢的一个好处:让身材不至于变得过分肥胖。对肥胖的研究早就发现,少食多餐的人比大吃大喝的人更苗条,原因很简单,少食多餐的人,能够燃烧更多的热量,不至于让脂肪堆积在身体内,无从消散。在饭后孕妇也不要马上卧床或弯腰,在饭后30分钟后进行一次轻松的散步,既可帮助消化,又可减轻烧心的症状。”

声明:转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页